Comment savoir si tu fais de la haute pression ?

Comment savoir si vous faites de la haute pression ? Au-delà des chiffres…

L’hypertension artérielle, ou haute pression, est une maladie silencieuse, souvent asymptomatique. C’est pourquoi le simple fait de ressentir ou non des symptômes ne suffit pas à déterminer si vous souffrez d’hypertension. Le diagnostic repose sur des mesures précises de votre tension artérielle, répétées à plusieurs reprises. Alors, comment savoir si vous êtes concerné ? Ce n’est pas aussi simple que de regarder un seul chiffre.

Le rôle crucial des mesures répétées: L’affirmation clé à retenir est que une seule mesure de tension artérielle ne suffit pas à diagnostiquer l’hypertension. Votre tension artérielle fluctue naturellement tout au long de la journée, en fonction de votre activité physique, de votre stress, de votre alimentation, voire de l’heure de la journée. Un pic isolé ne signifie pas automatiquement que vous souffrez d’hypertension. Le diagnostic repose sur la moyenne de plusieurs mesures prises à différents moments, idéalement sur plusieurs jours ou semaines, pour obtenir une image précise de votre pression artérielle habituelle. C’est pourquoi votre médecin vous demandera de revenir pour une seconde mesure, voire plus.

Les chiffres clés (mais pas seulement): Le seuil généralement admis pour diagnostiquer l’hypertension est une pression artérielle systolique (le chiffre le plus haut) supérieure ou égale à 140 mmHg ou une pression artérielle diastolique (le chiffre le plus bas) supérieure ou égale à 90 mmHg. Mais ces chiffres sont une indication, pas une vérité absolue. D’autres facteurs sont pris en compte par le professionnel de santé.

Au-delà des chiffres : des indicateurs potentiels (mais non diagnostiques): Bien que l’hypertension soit souvent asymptomatique, certains signes peuvent indiquer la nécessité d’un contrôle de votre tension artérielle. Ces signes ne sont pas des diagnostics, mais des signaux d’alarme qui méritent une consultation médicale:

• Maux de tête récurrents et intenses: Des maux de tête persistants, surtout s’ils sont accompagnés d’autres symptômes.
• Étourdissements ou vertiges fréquents: Des sensations de déséquilibre ou de faiblesse inexpliquées.
• Saignements de nez répétés: Des saignements de nez fréquents et abondants.
• Fatigue inexpliquée: Une fatigue persistante et intense, non expliquée par d’autres facteurs.
• Vision trouble: Des troubles visuels soudains ou persistants.
• Antécédents familiaux d’hypertension: Des cas d’hypertension dans votre famille augmentent votre risque.
• Obésité, diabète, sédentarité: Ces facteurs augmentent considérablement le risque d’hypertension.

En conclusion: Se fier à des symptômes pour diagnostiquer une hypertension est insuffisant et potentiellement dangereux. La seule manière fiable de savoir si vous souffrez d’hypertension est de consulter régulièrement votre médecin et de faire contrôler votre tension artérielle. N’hésitez pas à lui poser toutes vos questions et à lui signaler tout symptôme inhabituel. La prévention et le dépistage précoce sont essentiels pour maîtriser cette maladie et préserver votre santé cardiovasculaire.