Comment se laver les mains selon l'OMS ?

Lavez-vous les mains comme un pro : Le guide simple de l’OMS

Se laver les mains, un geste simple, presque banal, mais ô combien crucial pour notre santé. L’Organisation Mondiale de la Santé (OMS) ne cesse de le rappeler, et pourtant, il est facile de négliger les bonnes pratiques. Alors, comment s’assurer d’avoir les mains parfaitement propres et ainsi éviter la propagation des microbes ? Suivez le guide !

Oubliez la vitesse éclair, ici on prend son temps. Le lavage des mains selon l’OMS, c’est un rituel en 3 étapes clés :

1. Savonnez, et pas qu’un peu !

Le savon, c’est votre meilleur allié contre les germes. Appliquez-en généreusement sur vos mains humides. N’oubliez aucune zone : paumes, dos des mains, espaces entre les doigts (oui, oui, même là !), bouts des doigts, et bien sûr, les pouces, souvent oubliés. Frottez énergiquement pendant au moins 20 secondes, l’équivalent de deux “Joyeux Anniversaire” chantés mentalement.

2. Rincez abondamment à l’eau claire.

L’eau emporte avec elle le savon et tous les microbes qu’il a capturés. Rincez soigneusement vos mains sous l’eau courante, en veillant à éliminer toute trace de savon.

3. Séchez avec une serviette propre, idéalement jetable.

Le séchage est tout aussi important que le lavage. Utilisez une serviette propre et sèche pour absorber l’humidité. Les serviettes en tissu peuvent abriter des bactéries, il est donc préférable d’opter pour des serviettes jetables, surtout dans les lieux publics.

Et voilà, vos mains sont propres, prêtes à vaquer à vos occupations sans craindre les microbes ! N’oubliez pas de répéter ce rituel régulièrement, notamment avant de manger, après être allé aux toilettes, ou encore après avoir toussé ou éternué.

Se laver les mains correctement, c’est un geste simple, rapide, et gratuit qui peut faire toute la différence pour votre santé et celle de votre entourage. Alors, adoptez dès aujourd’hui les recommandations de l’OMS, et faites du lavage des mains un réflexe quotidien !