Quelle eau boire quand on a du cholestérol ?

L’eau alcaline : une alliée pour lutter contre le cholestérol

Pour les personnes souffrant de cholestérol élevé, il est crucial de maintenir un mode de vie sain, notamment en adoptant une alimentation saine et en pratiquant régulièrement une activité physique. Cependant, on sous-estime souvent l’importance de l’hydratation, et en particulier du choix de l’eau que l’on consomme.

L’eau alcaline : une eau aux propriétés uniques

L’eau alcaline est une eau dont le pH est supérieur à 7. Elle se distingue de l’eau du robinet ou de l’eau minérale par sa composition riche en minéraux alcalins, tels que le calcium, le magnésium et le potassium.

L’eau alcaline et le cholestérol

Des études ont montré que l’eau alcaline peut jouer un rôle bénéfique dans la réduction du cholestérol. Voici comment :

• Amélioration du métabolisme : L’eau alcaline aide à stimuler le métabolisme, ce qui entraîne une diminution des taux de cholestérol, de glucose et de triglycérides sanguins.
• Effet antioxydant : Les propriétés antioxydantes de l’eau alcaline protègent les cellules du pancréas, organe responsable de la production d’insuline, hormone qui régule le taux de glucose dans le sang. En protégeant les cellules pancréatiques, l’eau alcaline peut contribuer à améliorer le contrôle de la glycémie, ce qui, à son tour, peut aider à réduire les taux de cholestérol.

L’importance de l’hydratation

Quel que soit le type d’eau consommé, il est essentiel de boire suffisamment pour maintenir une bonne santé. L’eau est impliquée dans de nombreux processus vitaux, notamment la régulation de la température corporelle, le transport des nutriments et l’élimination des déchets. Une hydratation adéquate favorise également la santé cardiovasculaire en réduisant la viscosité du sang, ce qui améliore la circulation.

Conclusion

Bien que l’eau alcaline présente des avantages spécifiques pour les personnes souffrant de cholestérol élevé, il est important de noter que toute eau potable peut contribuer à l’hydratation et à la santé globale. Il est recommandé de boire régulièrement de l’eau, quelle que soit son alcalinité, et de consulter un professionnel de santé pour toute question ou préoccupation spécifique concernant le cholestérol.