Quelle eau boire pour l'hypertension ?

Quelle eau boire pour l’hypertension ?

L’hypertension, ou pression artérielle élevée, est un problème de santé courant qui peut augmenter le risque de maladies cardiovasculaires. En plus des médicaments et des changements de mode de vie, choisir la bonne eau peut jouer un rôle dans la gestion de l’hypertension.

Les eaux riches en magnésium

Les eaux riches en magnésium sont particulièrement bénéfiques pour les personnes souffrant d’hypertension. Le magnésium est un minéral essentiel qui contribue à détendre les vaisseaux sanguins, abaissant ainsi la tension artérielle.

Les eaux recommandées

Voici quelques marques d’eau riches en magnésium recommandées pour les personnes souffrant d’hypertension :

• Appolinaris
• Vittel Hépar
• Badoit
• Vals
• Contrex

Autres propriétés bénéfiques

Outre leur teneur en magnésium, certaines de ces eaux possèdent également d’autres propriétés bénéfiques :

• Vittel Hépar est également riche en bicarbonates, qui peuvent aider à neutraliser l’acide gastrique et à améliorer la digestion.
• Contrex est riche en calcium, qui peut contribuer à renforcer les os et à réduire le risque d’ostéoporose.

Consultation médicale

Bien que les eaux riches en magnésium puissent être bénéfiques pour l’hypertension, il est important de consulter un médecin avant d’apporter des changements à votre consommation d’eau. Les besoins individuels peuvent varier, et votre médecin peut vous aider à déterminer la meilleure eau pour vous en fonction de votre état de santé global.

Hydratation

N’oubliez pas que l’hydratation est essentielle pour la santé en général. Buvez beaucoup d’eau tout au long de la journée, surtout si vous souffrez d’hypertension. L’eau aide à diluer le sang, ce qui réduit la pression exercée sur les vaisseaux sanguins.