Quels sont les 3 oligoéléments indispensables en hiver ?

Trois oligo-éléments essentiels pour booster les défenses immunitaires en hiver

L’hiver est une période où le système immunitaire est mis à rude épreuve. Les températures froides, l’humidité et les virus saisonniers peuvent affaiblir nos défenses naturelles. Pour renforcer notre résistance aux infections, il est important de veiller à notre apport en oligo-éléments essentiels.

Parmi ces oligo-éléments, trois jouent un rôle clé dans la stimulation du système immunitaire : le cuivre, l’or et l’argent.

Le cuivre : un antiviral et anti-inflammatoire

Le cuivre possède des propriétés antivirales et anti-inflammatoires qui en font un allié précieux pour lutter contre les infections hivernales. Il intervient dans la production de globules blancs, essentielles pour combattre les virus et les bactéries. Son action anti-inflammatoire contribue également à réduire les symptômes des infections, tels que la fièvre et les courbatures.

L’or : un stimulant du système immunitaire

L’or est connu pour ses propriétés immunostimulantes. Il stimule la production de cellules T, des lymphocytes qui jouent un rôle crucial dans la défense de l’organisme contre les agents pathogènes. En renforçant le système immunitaire, l’or aide à prévenir les infections et à accélérer la guérison en cas de maladie.

L’argent : un antiseptique naturel

L’argent est un antiseptique naturel qui agit contre les virus, les bactéries et les champignons. Il inhibe la multiplication des micro-organismes et favorise leur élimination. En complément du cuivre et de l’or, l’argent renforce la barrière de protection de l’organisme, empêchant les agents pathogènes de pénétrer dans les cellules.

Synergie des trois oligo-éléments

La combinaison de ces trois oligo-éléments crée une synergie qui amplifie leur efficacité. Le cuivre, l’or et l’argent agissent en complémentarité pour renforcer le système immunitaire, prévenir les infections et accélérer la guérison.

Pendant la période hivernale, il est recommandé de consommer des aliments riches en ces oligo-éléments, tels que les fruits de mer, les abats, les céréales complètes et les légumes verts. Des compléments alimentaires peuvent également être envisagés pour garantir un apport suffisant.

En associant une alimentation équilibrée à un apport adéquat en cuivre, or et argent, nous pouvons renforcer nos défenses immunitaires et affronter l’hiver en toute sérénité.