Comment faire un détartrage des dents maison ?

Détartrage des dents maison : un guide étape par étape

Le tartre dentaire, accumulation de plaque minéralisée, peut entraîner des problèmes de santé bucco-dentaire tels que la carie et les maladies des gencives. Alors que les nettoyages professionnels réguliers sont essentiels, il existe des méthodes maison qui peuvent compléter ces efforts et maintenir la santé de vos dents.

Méthode douce : brossage au bicarbonate de soude

• Mélangez une petite quantité de bicarbonate de soude avec de l’eau pour former une pâte.
• À l’aide d’une brosse à dents à poils souples, appliquez délicatement la pâte sur vos dents en effectuant des mouvements circulaires.
• Brossez pendant 1-2 minutes, puis rincez abondamment à l’eau.
• Effectuez ce traitement 1 à 2 fois par semaine pour éliminer la plaque et les taches superficielles.

Méthode plus intensive : brossage au bicarbonate de soude et à l’eau oxygénée

Cette méthode est plus abrasive et ne doit être effectuée qu’une fois par mois.

• Mélangez une petite quantité de bicarbonate de soude avec une quantité égale de peroxyde d’hydrogène à 3 %.
• Appliquez la pâte sur vos dents à l’aide d’une brosse à dents à poils souples et brossez doucement pendant 1 à 2 minutes.
• Rincez abondamment à l’eau, puis utilisez un bain de bouche à la menthe pour neutraliser toute sensation de picotement.

Conseils supplémentaires

• Évitez d’utiliser des objets pointus ou abrasifs pour éliminer le tartre, car cela peut endommager l’émail de vos dents.
• Brossez-vous toujours les dents avec un dentifrice fluoré et utilisez le fil dentaire quotidiennement pour prévenir l’accumulation de tartre.
• Maintenez un régime alimentaire sain, limitez les aliments sucrés et acides, et buvez beaucoup d’eau.
• Consultez régulièrement votre dentiste pour des nettoyages et des examens professionnels.

Mise en garde

Bien que ces méthodes maison puissent être efficaces pour compléter les nettoyages professionnels, elles ne peuvent pas les remplacer complètement. Pour des résultats optimaux de santé bucco-dentaire, consultez régulièrement votre dentiste et suivez leurs recommandations de traitement.