Pourquoi ne pas se baigner pendant les règles ?

Plouf ! On se baigne même pendant les règles !

L’arrivée des règles est souvent synonyme de contraintes, et la baignade est parfois perçue comme une activité à proscrire durant cette période. Pourtant, contrairement à une croyance tenace, il n’existe aucune contre-indication médicale à piquer une tête pendant ses menstruations. Nager pendant ses règles est parfaitement sûr et ne présente aucun danger pour la santé.

D’où vient alors cette idée reçue ? Elle puise probablement ses racines dans des tabous anciens liés à la menstruation et à la pureté rituelle de l’eau. Dans certaines cultures, les règles étaient considérées comme impures, et tout contact avec l’eau, symbole de purification, était donc proscrit. Ces croyances, dénuées de tout fondement scientifique, ont malheureusement perduré et se sont transformées en mythes infondés.

L’argument souvent avancé contre la baignade pendant les règles est le risque d’infection. En réalité, le flux menstruel est stérile lorsqu’il quitte l’utérus. Le vagin possède son propre écosystème et des mécanismes de défense naturels qui le protègent des infections. Le risque d’infection lié à la baignade, qu’on ait ses règles ou non, est principalement lié à la qualité de l’eau (présence de bactéries, etc.) et non à la menstruation en elle-même.

Par ailleurs, la pression de l’eau a tendance à réduire, voire à stopper temporairement, le flux menstruel. Bien sûr, cela ne signifie pas que les règles disparaissent comme par magie, mais simplement que la pression exercée par l’eau empêche le sang de s’écouler librement.

Pour se sentir plus confortable et en confiance, il existe plusieurs solutions :

• Utiliser un tampon interne: C’est l’option la plus courante et la plus pratique pour nager pendant les règles. Il permet de retenir le flux menstruel et de se baigner en toute sérénité.
• Opter pour une coupe menstruelle: Une alternative écologique et réutilisable qui offre une protection efficace et confortable.
• Choisir un disque menstruel: Similaire à la coupe menstruelle, il se place à l’intérieur du vagin et recueille le flux.

En conclusion, nager pendant ses règles est non seulement possible, mais aussi parfaitement sans danger. Il est temps de se libérer des tabous et de profiter pleinement des plaisirs de l’eau, quel que soit le moment du cycle menstruel. L’important est de choisir la protection hygiénique qui convient le mieux et de se sentir à l’aise. Alors, n’hésitez plus et plongez !