Comment enlever le goût de sel dans la bouche ?

Comment neutraliser le goût de sel dans la bouche

Un excès de sel peut être désagréable et laisser un goût désagréable dans la bouche. Voici des conseils efficaces pour éliminer ce goût :

1. Brossez-vous les dents avec du bicarbonate de soude

Le bicarbonate de soude est un excellent neutralisant d’acide. Brossez-vous les dents, les gencives et la langue avec du bicarbonate de soude pour éliminer le sel des surfaces buccales.

2. Stimulez la salive avec des agrumes

La salive aide à éliminer les particules de sel accumulées dans la bouche. Les aliments acides comme les citrons, les oranges ou les pamplemousses stimulent la production de salive. Mâchez de la gomme sans sucre ou sucez une pastille après avoir consommé des agrumes pour une stimulation continue.

3. Évitez les aliments et boissons gras et épicés

Les aliments et boissons gras, épicés et gazeux peuvent exacerber le goût de sel. Évitez ces aliments pour réduire l’accumulation de sel et favoriser la production de salive.

4. Évitez l’alcool

L’alcool déshydrate et réduit la production de salive, ce qui peut aggraver le goût de sel. Évitez l’alcool ou limitez votre consommation.

5. Buvez beaucoup d’eau

L’eau aide à diluer le sel en excès dans la bouche. Buvez beaucoup de liquide, en particulier de l’eau, pour aider à éliminer le goût salé.

6. Rincez-vous la bouche avec de l’eau salée

Bien que cela puisse sembler contre-intuitif, se rincer la bouche avec de l’eau salée diluée peut aider à équilibrer les niveaux de sel dans la bouche. Dissolvez une demi-cuillère à café de sel dans un verre d’eau tiède et rincez-vous la bouche pendant environ 30 secondes.

Conseils supplémentaires :

• Si le goût salé persiste après avoir essayé ces méthodes, consultez votre dentiste. Il peut y avoir une autre cause sous-jacente au goût salé.
• Maintenez une bonne hygiène bucco-dentaire en vous brossant les dents deux fois par jour et en passant la soie dentaire régulièrement. Cela permet d’éliminer l’excès de sel qui s’accumule dans la bouche.
• Évitez de consommer des aliments excessivement salés pour minimiser la probabilité de ressentir un goût salé dans la bouche.