Est-il bon de boire de l'eau avec un adoucisseur ?

Consommation d’eau adoucie : Quels sont les risques potentiels ?

Qu’est-ce qu’un adoucisseur d’eau ?

Un adoucisseur d’eau est un appareil qui élimine les ions calcium et magnésium de l’eau, la rendant plus douce. Ce procédé est utilisé pour réduire l’accumulation de tartre dans les appareils ménagers et les tuyaux.

L’eau adoucie est-elle potable ?

Généralement, l’eau adoucie est potable. Cependant, il est important de noter qu’elle contient plus de sodium que l’eau normale.

Risques pour la santé liés à une forte teneur en sodium

Une consommation excessive de sodium peut entraîner :

• Hypertension artérielle
• Maladies cardiaques
• Accidents vasculaires cérébraux
• Insuffisance rénale

Recommandations de l’OMS

L’Organisation Mondiale de la Santé (OMS) recommande de limiter l’apport quotidien en sodium à moins de 2 000 mg. Les personnes souffrant d’hypertension artérielle ou d’autres problèmes de santé devraient viser un apport encore plus faible.

Consommation régulière d’eau adoucie

En raison de sa teneur plus élevée en sodium, l’OMS déconseille la consommation régulière d’eau adoucie. Pour les personnes ayant des problèmes de santé liés au sodium, il est préférable d’utiliser des méthodes alternatives d’adoucissement de l’eau, telles que l’utilisation d’un filtre à eau ou l’ébullition de l’eau.

Conclusion

Bien que l’eau adoucie soit généralement potable, sa teneur plus élevée en sodium peut poser des risques potentiels pour la santé. Les personnes ayant des problèmes de santé liés au sodium doivent limiter leur consommation d’eau adoucie ou envisager des méthodes alternatives d’adoucissement de l’eau. Pour un apport optimal en sodium, il est recommandé de boire principalement de l’eau non adoucie.