Comment éliminer le chlore du corps ?

Détoxifier son corps du chlore : mythes et réalités

L’idée de “détoxifier son corps du chlore” est souvent évoquée, notamment par les adeptes de naturopathie ou les personnes préoccupées par la qualité de l’eau. Il est crucial de nuancer cette notion car, contrairement à certaines idées reçues, le corps humain possède des mécanismes efficaces pour gérer le chlore. Une simple exposition à l’eau chlorée, même quotidienne, ne nécessite pas de traitement spécifique de “détoxification”. En effet, le chlore ingéré ou absorbé par la peau est principalement éliminé par les reins. L’organisme ne stocke pas le chlore de manière significative.

Cependant, l’hyperchlorémie, soit un excès de chlore dans le sang, est une situation médicale véritable, bien que rare chez les individus en bonne santé. Elle n’est pas causée par une simple exposition à l’eau chlorée, mais plutôt par des problèmes médicaux sous-jacents, notamment des affections rénales sévères, une déshydratation importante ou un déséquilibre électrolytique causé par une autre pathologie.

L’hyperchlorémie, une situation médicale nécessitant une intervention:

Dans le cas d’une hyperchlorémie diagnostiquée par un professionnel de santé, le traitement ne consiste pas en une “détox” au sens large, mais en une correction de l’équilibre électrolytique perturbé. Les traitements médicaux, tels que ceux mentionnés dans la description initiale (perfusion de Ringer lactate, injection de bicarbonate de sodium et diurétiques), visent à rétablir l’équilibre du corps, et non à “éliminer le chlore” de manière générale. Ces traitements sont administrés en milieu hospitalier et sous stricte surveillance médicale. Ils sont spécifiques à la situation de l’hyperchlorémie et ne sont pas applicables à une personne simplement exposée à du chlore dans l’eau de sa piscine ou de son bain.

Alors, comment limiter l’exposition au chlore ?

Au lieu de chercher à “détoxifier” son corps d’un chlore généralement bien géré par l’organisme, il est plus pertinent de se concentrer sur la limitation de l’exposition à des niveaux élevés de chlore. Cela peut inclure :

• Utiliser des filtres à eau: Pour réduire la concentration de chlore dans l’eau potable et l’eau de bain.
• Prendre des douches plus courtes: Réduire le temps d’exposition à l’eau chlorée.
• Se doucher après la baignade en piscine: Éliminer le chlore qui reste sur la peau.
• Boire suffisamment d’eau: Pour faciliter l’élimination rénale des substances, y compris le chlore.

En conclusion, l’idée de “détoxifier son corps du chlore” est généralement un concept exagéré. Le corps est capable de gérer des niveaux normaux d’exposition au chlore. Seule une hyperchlorémie, diagnostiquée médicalement, nécessite un traitement spécifique. Se concentrer sur une bonne hydratation et une limitation raisonnée de l’exposition à des concentrations élevées de chlore reste la meilleure approche. En cas de doute ou de symptômes inquiétants, consulter un médecin est essentiel.