Pourquoi donner du sel ?

Pourquoi le sel est-il indispensable à l’organisme ?

Le sel, composé principalement de chlorure de sodium, est un nutriment essentiel pour le bon fonctionnement de l’organisme humain. Il joue des rôles multiples dans la régulation de différentes fonctions physiologiques.

Transmission nerveuse et contraction musculaire

Le sel est indispensable à la transmission des messages nerveux. Il aide à maintenir un équilibre électrolytique dans les cellules nerveuses, ce qui permet la propagation correcte des signaux électriques. De même, il contribue à la contraction efficace des muscles, en favorisant l’entrée d’ions calcium dans les cellules musculaires.

Absorption intestinale des nutriments

Le sel facilite l’absorption intestinale de nutriments essentiels tels que le chlore, les acides aminés, le glucose et l’eau. Il crée un gradient de concentration qui favorise le transport de ces substances à travers la paroi intestinale.

Réabsorption rénale

Le sel joue également un rôle crucial dans la réabsorption rénale. Il permet de réabsorber l’eau et les ions sodium dans les reins, maintenant ainsi un équilibre hydrique optimal dans l’organisme.

Consommation excessive et carence

Bien que le sel soit essentiel à la santé, une consommation excessive peut entraîner des problèmes tels que l’hypertension artérielle et les maladies cardiaques. À l’inverse, une carence en sel peut provoquer des crampes musculaires, des nausées et des vomissements.

Conclusion

Le sel est un nutriment indispensable à l’organisme humain. Il assure la transmission nerveuse, la contraction musculaire, l’absorption intestinale des nutriments et la réabsorption rénale. Toutefois, il est important de consommer du sel avec modération afin d’éviter les problèmes de santé liés à une consommation excessive ou insuffisante.