Quel âge manger des noix de cajou ?

Âge approprié pour introduire les noix de cajou dans l’alimentation des bébés

Les noix de cajou sont un en-cas nutritif et délicieux, riche en graisses saines, en protéines et en fibres. Toutefois, comme pour toutes les noix, il est important d’introduire les noix de cajou avec précaution dans l’alimentation des bébés en raison de leur risque d’allergie.

Introduction progressive

L’âge idéal pour introduire les noix de cajou dans l’alimentation des bébés se situe entre 9 et 12 mois. À ce stade, les bébés ont généralement développé les habiletés motrices nécessaires pour mâcher et avaler des aliments solides.

Formes recommandées

Pour les bébés de 9 à 12 mois, il est recommandé de moudre les noix de cajou en poudre fine et de les incorporer dans des aliments mous, tels que des biscuits, des gâteaux ou des purées de fruits. Cela permet de minimiser le risque d’étouffement et de garantir que le bébé peut mâcher et digérer les noix de cajou en toute sécurité.

Après 12 mois

Après 12 mois, lorsque les premières molaires du bébé sont apparues, les noix de cajou concassées peuvent être progressivement introduites. Vérifiez que le bébé mâche bien les noix de cajou avant de les avaler. Une tartine de purée de noix de cajou peut également être proposée à ce stade.

Quantités recommandées

Les bébés et les jeunes enfants ne doivent consommer qu’une petite quantité de noix de cajou par jour. Une poignée de noix concassées ou une cuillère à soupe de purée de noix de cajou est suffisante pour les bébés de 12 à 24 mois.

Vigilance face aux allergies

Bien que les allergies aux noix de cajou soient rares, elles sont graves. Surveillez attentivement votre bébé après avoir introduit des noix de cajou et consultez immédiatement un médecin en cas de symptômes allergiques, tels qu’une éruption cutanée, des démangeaisons, un gonflement ou des difficultés respiratoires.

En introduisant progressivement les noix de cajou dans l’alimentation de votre bébé en suivant ces directives, vous pouvez profiter des bienfaits nutritionnels de cette délicieuse noix tout en minimisant les risques de sécurité.