Quelle est la bonne tension pour une personne de 80 ans ?

Tension Artérielle chez les Seniors : Focus sur les 80 Ans et Plus

Vieillir est un processus naturel, et avec lui viennent des considérations spécifiques concernant la santé, notamment en ce qui concerne la tension artérielle. Comprendre et gérer la tension artérielle est crucial pour maintenir une bonne qualité de vie, particulièrement chez les personnes âgées de 80 ans et plus. Cet article explore les valeurs de tension artérielle considérées comme souhaitables pour cette tranche d’âge, ainsi que les facteurs à prendre en compte.

Si l’idée reçue d’une tension “parfaite” persiste, la réalité est plus nuancée, surtout avec l’âge. La tension artérielle est mesurée en millimètres de mercure (mmHg) et se compose de deux chiffres : la tension systolique (la plus élevée), qui correspond à la pression lorsque le cœur se contracte, et la tension diastolique (la plus basse), qui correspond à la pression lorsque le cœur se relâche entre les battements.

L’objectif traditionnel : autour de 120/80 mmHg?

Il est souvent admis qu’une tension artérielle idéale se situe autour de 120/80 mmHg. Cependant, cette référence, bien qu’importante, doit être interprétée avec prudence chez les personnes de 80 ans et plus. En effet, plusieurs études ont montré qu’une tension un peu plus élevée peut être acceptable et parfois même bénéfique pour cette population spécifique.

Pourquoi cette nuance?

Plusieurs facteurs justifient cette approche plus souple :

• Rigidification des artères: Avec l’âge, les artères ont tendance à se rigidifier, ce qui peut naturellement entraîner une augmentation de la tension systolique. Tenter de réduire artificiellement la tension à des niveaux trop bas peut alors impacter la perfusion des organes, notamment le cerveau et les reins.
• Risque d’hypotension orthostatique: Les personnes âgées sont plus susceptibles de souffrir d’hypotension orthostatique, une chute de la tension artérielle en se levant. Une tension trop basse peut donc exacerber ce problème et augmenter le risque de chutes.
• État général et comorbidités: La présence d’autres problèmes de santé (comorbidités), comme une maladie cardiaque ou une insuffisance rénale, influence la gestion de la tension artérielle. Le traitement doit être individualisé et tenir compte de ces facteurs.

Quand faut-il s’inquiéter?

Bien qu’une tension légèrement plus élevée puisse être tolérable, une tension dépassant régulièrement 140/90 mmHg doit être prise au sérieux et nécessite une consultation médicale. L’hypertension artérielle non traitée peut augmenter le risque de complications graves, telles que les accidents vasculaires cérébraux (AVC), les maladies cardiaques, l’insuffisance rénale et les problèmes de vision.

Conclusion : une approche individualisée est primordiale

Il n’existe pas de réponse unique à la question de la “bonne” tension artérielle pour une personne de 80 ans. La tension artérielle idéale est celle qui permet de maintenir une bonne qualité de vie, en évitant à la fois les complications de l’hypertension et de l’hypotension.

La clé réside dans une approche individualisée, menée en concertation avec un professionnel de santé. Des examens réguliers, un suivi attentif de la tension artérielle à domicile, une alimentation équilibrée, une activité physique adaptée et une gestion du stress sont autant d’éléments importants pour maintenir une tension artérielle saine et préserver le bien-être des seniors. Il est crucial de ne pas s’auto-médiquer et de toujours suivre les recommandations de son médecin.