Quel est le thé avec le plus de caféine ?

Le champion de la caféine : le thé Gyokuro, une énergie verte hors norme.

Oubliez l’expresso matinal, l’énergie pourrait bien se cacher au fond d’une tasse fumante… de thé ! Si l’on associe souvent le thé à une boisson apaisante, certains cultivars, notamment parmi les thés verts, affichent une teneur en caféine surprenante. Et dans cette catégorie, un champion se distingue : le Gyokuro.

Ce thé vert japonais, littéralement “perle de rosée”, est réputé pour son goût umami unique et sa couleur vert émeraude intense. Mais ce qui le rend véritablement exceptionnel, c’est sa concentration en caféine, souvent supérieure à celle du café. Comment expliquer ce phénomène ?

La culture du Gyokuro est particulière. Quelques semaines avant la récolte, les théiers sont ombragés à l’aide de nattes de paille ou de toiles. Cette technique, appelée kabuse, limite l’exposition au soleil et stimule la production de chlorophylle, donnant au Gyokuro sa couleur vibrante et son goût doux et sucré. Mais ce processus a également un impact sur la composition chimique des feuilles : l’ombrage augmente la concentration de théanine, un acide aminé qui favorise la relaxation, et, paradoxalement, de caféine.

La caféine du Gyokuro, associée à la théanine, offre une stimulation différente de celle du café. Au lieu d’un coup de fouet brutal suivi d’une chute d’énergie, le Gyokuro procure une énergie plus douce, plus stable et plus durable. Une sensation de concentration accrue et de clarté mentale, sans les effets secondaires indésirables comme la nervosité ou l’anxiété.

Cependant, la teneur en caféine du Gyokuro peut varier en fonction des conditions de culture, de la durée d’infusion et de la quantité de feuilles utilisées. Il est donc conseillé de commencer par des infusions courtes et d’adapter la quantité de thé en fonction de sa sensibilité à la caféine.

Alors, si vous recherchez une alternative au café, une source d’énergie naturelle et une expérience gustative unique, le Gyokuro mérite d’être exploré. Ce thé vert d’exception, véritable trésor du Japon, pourrait bien devenir votre nouvel allié pour des journées productives et sereines.