Quelle eau en bouteille a une faible teneur en sodium ?

Les eaux en bouteille à faible teneur en sodium

Pour les personnes suivant un régime pauvre en sodium ou souffrant d’hypertension artérielle, choisir l’eau en bouteille appropriée est crucial. Les eaux en bouteille varient considérablement en termes de teneur en sodium, c’est pourquoi il est essentiel de bien les examiner.

Eaux en bouteille à très faible teneur en sodium

• L’eau de Courmayeur se distingue par sa teneur exceptionnellement faible en sodium, avec seulement 0,6 mg/L. Cela en fait une option idéale pour ceux qui recherchent une eau pauvre en sodium.

Eaux en bouteille à faible teneur en sodium

• Wattwiller propose une eau avec une teneur en sodium de 3 mg/L, ce qui la rend adaptée aux personnes ayant des restrictions modérées en sodium.
• Volvic contient 6 mg/L de sodium, ce qui reste relativement faible pour une eau en bouteille. Elle peut être consommée en quantité modérée par les personnes surveillant leur apport en sodium.

Importance d’une faible teneur en sodium

Un apport excessif en sodium peut contribuer à l’hypertension artérielle, aux maladies cardiaques et aux accidents vasculaires cérébraux. Les personnes suivant un régime pauvre en sodium devraient viser à consommer moins de 2 300 mg de sodium par jour. Les eaux en bouteille à faible teneur en sodium peuvent aider à atteindre cet objectif.

Conseils pour choisir une eau en bouteille à faible teneur en sodium

• Vérifiez toujours l’étiquette de l’eau en bouteille pour connaître la teneur en sodium.
• Recherchez les eaux étiquetées “faible teneur en sodium” ou “faible teneur en sodium”.
• Consultez un professionnel de santé pour obtenir des conseils personnalisés sur la meilleure eau en bouteille pour vos besoins individuels.

En choisissant une eau en bouteille à faible teneur en sodium, vous pouvez réduire votre apport global en sodium et contribuer à une meilleure santé cardiovasculaire.