Quelles sont les allergies alimentaires les plus courantes ?

Les Allergies Alimentaires les Plus Courantes chez l’Adulte : Un Aperçu Complet

Les allergies alimentaires sont une réaction immunitaire inappropriée à un aliment spécifique. Bien que pouvant survenir à tout âge, elles touchent plus fréquemment les adultes. Certaines allergies alimentaires sont plus courantes que d’autres, et il est important de les connaître pour mieux prévenir les réactions allergiques.

Les huit allergènes majeurs

Huit allergènes alimentaires sont responsables de la majorité des réactions allergiques graves chez l’adulte. Ils sont considérés comme étant les “huits allergènes majeurs” et font l’objet de réglementations strictes dans de nombreux pays:

• Les poissons, crustacés et mollusques : Cette catégorie comprend les poissons (comme le thon, la morue, le saumon), les crustacés (comme les crevettes, les crabes, les langoustines) et les mollusques (comme les moules, les huîtres, les calamars). Ces aliments contiennent des protéines similaires qui peuvent déclencher des réactions croisées chez les personnes allergiques.
• Le gluten : Le gluten est une protéine présente dans le blé, l’orge et le seigle. Il est présent dans de nombreux produits alimentaires comme le pain, les pâtes, les biscuits, la bière et certaines sauces. Une allergie au gluten peut provoquer une maladie cœliaque, une maladie auto-immune grave.
• Le soja : Le soja est une légumineuse très présente dans l’alimentation moderne. On le retrouve dans les sauces soja, le tofu, le lait de soja, les produits à base de soja, et même certains produits transformés.
• Le céleri : Le céleri peut déclencher des réactions allergiques chez certaines personnes. Il est présent dans de nombreux plats cuisinés, des sauces et des soupes.
• L’œuf : L’œuf est un aliment très allergisant chez l’enfant, mais l’allergie peut persister à l’âge adulte. Il est important de le noter dans les étiquettes des produits alimentaires transformés.
• Le lait de vache : L’allergie au lait de vache est plus fréquente chez les enfants, mais elle peut persister à l’âge adulte. Elle peut provoquer des réactions allergiques, notamment gastro-intestinales.
• La moutarde : La moutarde est un condiment populaire, mais elle peut déclencher des réactions allergiques chez certaines personnes. Elle est souvent présente dans les sauces et les marinades.
• Le sésame : Le sésame est une graine très utilisée dans la cuisine, notamment dans les pains, les biscuits et les sauces.

Autres allergies alimentaires moins courantes

Outre les huit allergènes majeurs, il existe d’autres aliments susceptibles de provoquer des réactions allergiques chez l’adulte :

• Le lupin : Le lupin est une légumineuse qui est de plus en plus présente dans l’alimentation. Il est utilisé dans la fabrication de pain, de pâtes et de desserts.
• Les noix et les graines : Les noix et les graines, comme les amandes, les noix de cajou, les noisettes, les noix de pécan et les graines de tournesol, peuvent déclencher des réactions allergiques.
• Le poisson : Le poisson est un aliment très allergisant chez l’adulte. Il est important de noter que les allergies au poisson peuvent être très graves.

Conclusion

Les allergies alimentaires sont un problème de santé publique important. Il est essentiel de se renseigner sur les allergies alimentaires les plus courantes et de prendre des précautions pour éviter les réactions allergiques. Si vous pensez être allergique à un aliment, il est important de consulter un allergologue pour un diagnostic et un plan de gestion personnalisé.