Quelles sont les eaux faibles en sodium ?

Les eaux minérales les plus faibles en sodium

Le sodium est un électrolyte essentiel pour le bon fonctionnement de l’organisme. Cependant, sa consommation excessive peut entraîner des problèmes de santé tels que l’hypertension artérielle. Pour les personnes ayant des problèmes de santé ou suivant un régime pauvre en sodium, il est important de choisir des eaux minérales faibles en sodium.

Voici un classement des eaux minérales les plus faibles en sodium (valeurs données pour 1 litre d’eau) :

1. Courmayeur : 0,6 mg/l
2. Wattwiller : 3 mg/l
3. Mont Roucous : 3,2 mg/l

Ces eaux sont idéales pour les personnes souhaitant limiter leur apport en sodium et maintenir une bonne santé cardiovasculaire.

Attention ! D’autres eaux minérales populaires contiennent des quantités de sodium nettement plus élevées :

• Vittel : 23 mg/l
• Thonon : 25 mg/l
• Evian : 30 mg/l
• Contrex : 45 mg/l
• Volvic : 75 mg/l

Il est recommandé de vérifier l’étiquette de l’eau minérale avant de la consommer pour s’assurer qu’elle convient à vos besoins. Les personnes ayant des problèmes de santé particuliers devraient consulter un professionnel de santé avant de modifier leur apport en sodium.