Pourquoi je ne supporte plus le thé ?

Pourquoi j’ai renoncé au thé : une histoire d’intolérance, pas de science

Le thé, boisson emblématique de convivialité et de réconfort, occupait une place de choix dans ma vie. Des matins énergisants aux soirées paisibles, sa présence était constante. Pourtant, aujourd’hui, je l’ai banni de mon quotidien. Non pas par conviction morale ou par souci de santé publique – contrairement aux idées reçues, la littérature scientifique ne regorge pas d’études démontrant des effets néfastes du thé sur l’estomac, hormis, bien sûr, en cas d’hypersensibilité avérée. Ma rupture avec cette boisson millénaire est une histoire beaucoup plus personnelle, une histoire d’intolérance.

Pendant des années, j’ai savouré chaque gorgée, ignorant les signaux faibles que mon corps essayait de m’envoyer. Des légères brûlures d’estomac, des ballonnements sporadiques, que j’attribuais à la fatigue ou à un repas trop copieux. Ces symptômes, banals en apparence, se sont progressivement intensifiés. Les brûlures sont devenues plus fréquentes, plus intenses, accompagnées de douleurs abdominales lancinantes. Les ballonnements étaient devenus la norme, me laissant constamment inconfortable et gonflée. La fatigue, elle aussi, était devenue omniprésente, indépendamment de mon sommeil.

Il a fallu des mois de consultations médicales, d’examens et d’élimination progressive des aliments de mon alimentation pour identifier le coupable : le thé. L’ironie est cruelle. J’avais toujours considéré le thé comme une boisson saine, une alternative aux sodas et autres breuvages sucrés. L’idée même qu’il puisse être à l’origine de mes souffrances me paraissait absurde.

Les tests n’ont révélé aucune allergie classique au thé. Aucune intolérance au lactose ou au gluten n’a pu être mise en évidence. La seule explication plausible, confirmée par mon médecin après de nombreux examens, est une intolérance individuelle. Une réaction particulière de mon corps à certains composants du thé, probablement des tanins ou des polyphénols, composants pourtant réputés pour leurs vertus antioxydantes.

Abandonner le thé n’a pas été facile. C’était plus qu’une simple boisson ; c’était un rituel, un réconfort. Mais la douleur et l’inconfort que je ressentais valaient bien ce sacrifice. Aujourd’hui, j’ai trouvé d’autres alternatives pour mes moments de détente, d’autres boissons qui n’agressent pas mon système digestif.

Mon expérience n’est pas une raison de diaboliser le thé. Pour la majorité des gens, il reste une boisson saine et agréable. Mais elle sert de témoignage pour rappeler que chaque corps est unique, et que ce qui est bénéfique pour certains peut être néfaste pour d’autres. Si vous ressentez des symptômes inhabituels après la consommation de thé, n’hésitez pas à consulter un professionnel de santé. Votre bien-être passe avant tout, même avant le plus réconfortant des thés.