Comment aller à la piscine quand tu as tes règles ?

Plongée sans encombre : Nager en toute sérénité pendant ses règles

Les règles ne devraient pas être un frein à la joie de la baignade ! Cependant, la gestion des flux menstruels en milieu aquatique nécessite une attention particulière. Contrairement à une idée reçue, un simple maillot de bain menstruel ne suffit pas toujours à garantir une protection totale, surtout en cas de flux abondants. Alors, comment profiter pleinement de sa séance de natation sans craindre les fuites et se sentir à l’aise ?

L’importance de la double protection:

Si les maillots de bain menstruels constituent une avancée majeure, offrant une solution discrète et confortable, ils ne sont pas infaillibles. Leur capacité d’absorption est limitée, et un flux menstruel intense peut les saturer rapidement, entraînant des fuites gênantes et désagréables. Pour une sécurité optimale, il est fortement recommandé d’associer un maillot de bain menstruel à une protection interne complémentaire comme un tampon ou une coupe menstruelle.

Quel système choisir ?

Le choix dépendra de vos préférences personnelles et de l’abondance de votre flux :

• Tampon + Maillot de bain menstruel: Le tampon assure une absorption interne efficace, tandis que le maillot de bain menstruel offre une sécurité supplémentaire et une sensation de confort accrue. Assurez-vous de choisir un tampon adapté à votre flux et de le changer régulièrement, même si vous ne restez pas longtemps dans l’eau.

• Coupe menstruelle + Maillot de bain menstruel: La coupe menstruelle, plus écologique et économique à long terme, collecte le sang plutôt qu’elle ne l’absorbe. Combinée à un maillot de bain menstruel, elle offre une protection maximale et une grande tranquillité d’esprit. Veillez à bien la retirer et la vider après la baignade.

Conseils supplémentaires pour une baignade sereine:

• Choisissez le bon moment: Si possible, privilégiez les jours où votre flux est moins abondant pour une baignade plus relaxante.
• Prévoyez le nécessaire: Emportez toujours des protections supplémentaires (tampons, coupes menstruelles ou serviettes hygiéniques) dans votre sac, ainsi que des vêtements de rechange au cas où.
• Choisissez un maillot de bain adapté: Optez pour un maillot de bain qui vous apporte un maximum de confort et de sécurité. Les maillots de bain menstruels à forte absorption sont conseillés, même utilisés en complément d’une autre protection.
• Soyez à l’aise: N’hésitez pas à choisir des protections internes qui vous procurent une confiance absolue, afin de profiter pleinement de votre moment de détente à la piscine.

En conclusion, nager pendant ses règles est tout à fait possible et agréable, à condition de prendre les mesures nécessaires pour une protection efficace et une tranquillité d’esprit optimale. L’association d’un maillot de bain menstruel avec un tampon ou une coupe menstruelle est la solution idéale pour une baignade sans soucis.