Pourquoi une femme enceinte ne doit pas s'exposer au soleil ?

Pourquoi les femmes enceintes doivent se protéger du soleil

L’exposition prolongée aux rayons ultraviolets (UV) du soleil peut avoir des conséquences néfastes pour les femmes enceintes et leurs bébés. Voici pourquoi il est crucial de prendre des précautions pour se protéger du soleil pendant la grossesse :

Insolation

Une exposition excessive au soleil peut entraîner une insolation, une condition caractérisée par une surchauffe corporelle pouvant atteindre 40 °C. Les symptômes de l’insolation comprennent des rougeurs cutanées, des étourdissements, des nausées et des vomissements. Si elle n’est pas traitée, l’insolation peut avoir de graves conséquences pour la mère et le bébé.

Dommages cutanés

Les rayons UV peuvent également endommager la peau et augmenter le risque de coups de soleil, de vieillissement prématuré et de cancer de la peau. Pendant la grossesse, les changements hormonaux rendent la peau plus sensible aux dommages causés par le soleil.

Hyperpigmentation

Les hormones de grossesse peuvent également déclencher une hyperpigmentation, une condition qui provoque l’assombrissement de certaines zones de la peau. L’exposition au soleil peut aggraver l’hyperpigmentation, entraînant des taches brunes sur le visage, l’abdomen et les autres zones exposées.

Défauts de naissance

Certaines études suggèrent qu’une exposition intense au soleil au cours du premier trimestre de la grossesse peut augmenter le risque de certains défauts de naissance, tels que le spina bifida.

Protection solaire

Pour se protéger du soleil pendant la grossesse, les femmes enceintes doivent prendre les précautions suivantes :

• Limitez l’exposition au soleil : Évitez les heures de pointe de soleil (entre 10 h et 16 h).
• Portez des vêtements de protection : Portez des vêtements longs et amples qui couvrent les bras et les jambes.
• Utilisez un écran solaire : Appliquez un écran solaire à large spectre avec un indice de protection solaire (SPF) de 30 ou plus sur toutes les zones exposées, y compris le visage, les mains et les pieds. Appliquez-le 20 minutes avant de sortir et réappliquez-le toutes les deux heures.
• Portez un chapeau à larges bords : Protégez votre visage et votre cou des coups de soleil en portant un chapeau à larges bords.
• Portez des lunettes de soleil : Protégez vos yeux des rayons UV en portant des lunettes de soleil à protection UV.

En suivant ces précautions, les femmes enceintes peuvent minimiser les risques associés à l’exposition au soleil et assurer leur santé et celle de leur bébé.