Quand bébé peut-il manger des fruits crus ?

Quand bébé peut-il manger des fruits crus ?

L’introduction des fruits crus dans l’alimentation de bébé est une étape importante de sa diversification alimentaire. Voici un guide pour vous aider à déterminer le bon moment et la manière de proposer des fruits crus à votre bébé :

Vers six mois

À partir de six mois, vous pouvez commencer à introduire des fruits bien mûrs, écrasés ou mixés. Les fruits suivants conviennent bien à cette étape :

• Banane
• Melon
• Poire
• Pêche
• Abricot

Après six mois

Dès que votre bébé a démontré qu’il est capable de manger des fruits écrasés, vous pouvez progressivement lui proposer des morceaux de fruits à manipuler. Les morceaux doivent être suffisamment petits et mous pour éviter les risques d’étouffement.

Voici quelques conseils pour proposer des fruits crus à bébé :

• Coupez les fruits en petits morceaux : Les morceaux doivent être suffisamment petits pour tenir dans la main de bébé et être portés à sa bouche.
• Choisissez des fruits mûrs : Les fruits mûrs sont plus faciles à écraser et à mastiquer pour bébé.
• Épluchez et retirez les noyaux : Enlevez la peau et les noyaux des fruits avant de les donner à bébé.
• Surveillez votre bébé : Restez toujours à proximité de votre bébé lorsqu’il mange des fruits crus pour éviter les risques d’étouffement.

Fruits à éviter

Il est recommandé d’éviter certains fruits initialement, notamment ceux qui sont trop acides ou allergisants, tels que :

• Agrumes (orange, citron)
• Fruits rouges (fraise, framboise)
• Fruits exotiques (kiwi, mangue)

Si vous avez des inquiétudes concernant l’introduction des fruits crus dans l’alimentation de votre bébé, consultez votre médecin ou un diététicien.