Quand commencer à hydrater bébé ?

Quand commencer à hydrater bébé : un guide indispensable

L’hydratation est essentielle pour la santé et le bien-être des bébés, tout comme pour les adultes. Mais à quel âge les bébés devraient-ils commencer à boire de l’eau ? Voici un guide complet pour vous aider à déterminer le moment idéal pour introduire l’eau dans l’alimentation de votre bébé.

Exclusivité de l’allaitement maternel

Pendant les six premiers mois de vie, le lait maternel est la seule source de nourriture et d’hydratation dont les bébés ont besoin. Le lait maternel est composé à environ 87 % d’eau, ce qui suffit à répondre aux besoins de votre bébé en liquide.

Début de la diversification alimentaire

À partir de l’âge de six mois environ, lorsque les bébés commencent à diversifier leur alimentation, il est recommandé de leur proposer de petites quantités d’eau entre les repas. L’eau peut être donnée dans une tasse, un biberon ou un gobelet à bec verseur.

Combien d’eau donner

La quantité d’eau à donner à votre bébé varie en fonction de ses besoins individuels et de sa consommation d’aliments. En général, les bébés âgés de 6 à 12 mois ont besoin d’environ 4 à 8 onces d’eau par jour.

Importance de l’hydratation

L’hydratation est cruciale pour de nombreuses fonctions corporelles chez les bébés, notamment :

• Régulation de la température corporelle
• Transport des nutriments
• Élimination des déchets
• Prévention de la constipation

Signes de déshydratation

Il est important de surveiller les signes de déshydratation chez votre bébé, notamment :

• Bouche sèche
• Fontanelles enfoncées
• Larmes réduites
• Léthargie
• Irritabilité

Conseils d’hydratation

Voici quelques conseils pour garder votre bébé hydraté :

• Proposez de l’eau régulièrement entre les repas.
• Si votre bébé refuse l’eau, essayez de lui proposer du jus dilué ou du lait maternisé.
• Évitez les boissons sucrées comme les jus de fruits et les sodas.
• Pendant les périodes de chaleur extrême, augmentez la consommation d’eau de votre bébé.

En suivant ces directives, vous pouvez vous assurer que votre bébé reste hydraté et en bonne santé. N’oubliez pas de consulter votre pédiatre si vous avez des inquiétudes concernant l’hydratation de votre bébé.