Quand commencer à mélanger les légumes bébé ?

Quand introduire les légumes mélangés dans l’alimentation de bébé ?

Vers l’âge de 4 à 6 mois, les bébés sont prêts à découvrir de nouvelles saveurs et textures au-delà du lait maternel ou infantile. C’est le moment de commencer la diversification alimentaire, en introduisant progressivement des purées et compotes lisses pour familiariser bébé avec différents goûts.

Lorsque vous introduisez des légumes, il est important de commencer par des variétés douces et faciles à digérer, comme les carottes, les courgettes ou la patate douce. Il est recommandé de proposer un seul légume à la fois pendant plusieurs jours, afin de surveiller les réactions allergiques éventuelles. Une fois que bébé tolère bien un légume, vous pouvez commencer à mélanger différentes variétés.

Voici quelques conseils pour mélanger les légumes pour bébé :

• Commencez par des mélanges simples : Mélangez deux ou trois légumes qui ont des saveurs complémentaires, comme la carotte et la patate douce, ou la courgette et le brocoli.
• Augmentez progressivement la variété : Au fur et à mesure que bébé tolère bien les mélanges simples, vous pouvez ajouter de nouveaux légumes, comme les épinards, les petits pois ou les haricots verts.
• Variez les textures : Si possible, écrasez ou mixez les légumes à différentes textures. Cela aidera bébé à développer ses habiletés motrices buccales.
• Évitez les ajouts inutiles : Lorsque vous mélangez des légumes, évitez d’ajouter du sel, du sucre ou des épices. Ces ingrédients ne sont pas nécessaires et peuvent être nocifs pour les reins immatures de bébé.

Il est important de noter que chaque bébé est différent et que le rythme d’introduction des aliments peut varier. Suivez les conseils de votre pédiatre et surveillez toujours les réactions de votre bébé aux nouveaux aliments.