Quand donner de la salade à bébé ?

Quand introduire la salade dans l’alimentation de bébé

L’introduction des crudités, comme la salade, dans l’alimentation de bébé est une étape importante qui contribue à diversifier son alimentation et à favoriser son développement gustatif. Voici les recommandations générales sur le moment approprié pour donner de la salade à bébé :

• Entre 12 et 18 mois : C’est à cet âge que les bébés commencent généralement à explorer de nouvelles textures et à développer leurs habiletés motrices, ce qui leur permet de manger des crudités en toute sécurité. À ce stade, il est recommandé de proposer de petites quantités de salade, comme une à deux feuilles finement coupées, pour familiariser votre enfant avec cette nouvelle saveur et texture.

• Autour de 2 ans : À cet âge, les bébés sont généralement capables de mastiquer et d’avaler des morceaux plus gros. Vous pouvez alors progressivement augmenter la quantité de salade offerte, jusqu’à une à deux cuillères à soupe par jour.

Il est important de noter que chaque bébé évolue à son propre rythme, et que ces recommandations ne sont que des indications générales. Surveillez toujours votre enfant pendant qu’il mange et adaptez les quantités selon ses besoins et ses capacités.

Lorsque vous introduisez la salade dans l’alimentation de votre bébé, commencez par des variétés douces comme la laitue, la batavia ou la feuille de chêne. Évitez les salades amères ou épicées, comme la roquette ou le cresson, qui pourraient rebuter votre enfant.

Assurez-vous également que la salade soit bien lavée et sèche avant de la donner à votre bébé. Vous pouvez la couper en petits morceaux ou la déchirer en morceaux plus gros, selon l’âge et les capacités de votre enfant.

En introduisant la salade progressivement et en observant attentivement votre bébé, vous pouvez l’aider à apprécier cette nouvelle source de nutriments et à élargir ses horizons gustatifs.