Quel âge commencer les céréales bébé ?

À quel âge introduire les céréales dans l’alimentation de votre bébé ?

L’introduction des aliments complémentaires, y compris les céréales pour bébés, constitue une étape importante pour les nourrissons. Cependant, contrairement à une croyance répandue, le début de l’alimentation complémentaire n’est pas lié à l’apprentissage du sommeil nocturne.

Recommandations générales

L’âge recommandé par la plupart des organisations de santé, dont l’Organisation mondiale de la santé (OMS) et l’American Academy of Pediatrics (AAP), pour commencer l’alimentation complémentaire est de 6 mois. À cet âge, la plupart des bébés présentent un développement physique et cognitif suffisant pour digérer et tolérer les aliments solides.

Variations individuelles

Bien que 6 mois soit l’âge recommandé, certains bébés peuvent avoir besoin de commencer l’alimentation complémentaire plus tôt en raison de leur développement individuel. Les signes indiquant que votre bébé est prêt pour les aliments solides peuvent inclure :

• S’asseoir seul avec un bon contrôle de la tête et du cou
• Montrer de l’intérêt pour les aliments que vous mangez
• Ouvrir la bouche lorsque vous lui présentez une cuillère

Aliments complémentaires adaptés aux bébés

Les premiers aliments complémentaires doivent être faciles à digérer et à avaler pour les bébés. Les céréales pour bébés, en particulier les céréales de riz ou d’avoine, sont un bon choix car elles sont nutritives et peu allergènes.

Importance de l’allaitement / des préparations lactées

Le lait maternel ou les préparations lactées doivent toujours constituer la principale source de nutrition de votre bébé jusqu’à l’âge de 12 mois. Les aliments complémentaires doivent être considérés comme un complément à l’alimentation lactée.

Conclusion

L’introduction des céréales pour bébés dans l’alimentation de votre nourrisson est une étape importante qui doit être abordée individuellement en fonction du développement de votre bébé. Bien que l’âge recommandé pour commencer l’alimentation complémentaire soit de 6 mois, certains bébés peuvent en avoir besoin plus tôt. Rappelez-vous que le lait maternel ou les préparations lactées doivent toujours constituer la base de l’alimentation de votre bébé jusqu’à l’âge de 12 mois.