Quelle eau ne pas donner à bébé ?

L’eau de bébé : un choix crucial pour sa santé

L’alimentation du nourrisson est une préoccupation constante pour les parents, et l’eau qu’on lui propose ne fait pas exception. Si l’allaitement maternel exclusif pendant les six premiers mois est idéal, la question de l’hydratation se pose inévitablement, que ce soit en complément de l’allaitement ou lors du passage au biberon. Toutes les eaux ne se valent pas pour un bébé, et il est crucial de faire le bon choix pour protéger sa santé.

Pourquoi l’eau est-elle si importante pour un bébé ?

Un nourrisson est particulièrement sensible à la qualité de l’eau qu’il consomme. Son corps est encore en développement, et ses reins, chargés de filtrer les déchets et réguler l’équilibre hydrique, ne sont pas encore pleinement matures. Un excès de minéraux peut donc les surcharger et potentiellement les endommager à long terme. De plus, l’eau contribue à la digestion, à l’absorption des nutriments et à l’élimination des toxines.

Quelles eaux éviter pour son bébé ?

Il est essentiel de comprendre que toutes les eaux minérales ne sont pas adaptées aux bébés. Voici les catégories d’eaux à éviter, et pourquoi :

• Les eaux fortement minéralisées : Certaines eaux minérales, comme Hépar®, sont particulièrement riches en minéraux (plus de 1500 mg/litre). Leur concentration élevée en calcium, magnésium, sulfates et autres minéraux peut solliciter excessivement les reins du bébé, entrainant des troubles digestifs ou des problèmes de santé plus graves. Hépar® est donc déconseillée pour l’hydratation quotidienne des bébés.

• L’eau du robinet sans précaution : L’eau du robinet, bien que potable dans de nombreuses régions, peut contenir des nitrates, des pesticides, du plomb provenant des canalisations, ou encore du chlore utilisé pour la désinfection. Il est donc impératif de se renseigner sur la qualité de l’eau de sa région auprès de sa mairie ou des autorités sanitaires. Si l’eau du robinet est jugée propre à la consommation des bébés, il est recommandé de la faire bouillir pendant quelques minutes pour éliminer les éventuelles bactéries et de la laisser refroidir avant de la proposer à l’enfant. Il est aussi conseillé de laisser couler l’eau quelques instants avant de la prélever pour éviter la stagnation dans les canalisations.

• Les eaux gazeuses : Les eaux pétillantes, qu’elles soient naturelles ou artificielles, sont à proscrire. Le gaz peut provoquer des ballonnements, des douleurs abdominales et des régurgitations chez le bébé.

Quelle eau privilégier pour son bébé ?

Le choix idéal se porte sur :

• Les eaux spécialement conçues pour les nourrissons : Ces eaux, facilement reconnaissables par la mention “convient à l’alimentation du nourrisson” sur l’étiquette, sont faiblement minéralisées et strictement contrôlées pour garantir une composition adaptée aux besoins des bébés. Elles sont souvent proposées en bouteilles en plastique sans BPA.

• Les eaux de source : Certaines eaux de source faiblement minéralisées (moins de 500 mg/litre) peuvent également convenir, à condition de vérifier attentivement leur composition et de s’assurer qu’elles ne contiennent pas trop de nitrates (moins de 10 mg/litre).

En conclusion :

L’hydratation du bébé est un aspect crucial de son bien-être et de sa santé. En évitant les eaux fortement minéralisées, l’eau du robinet non contrôlée et les eaux gazeuses, et en privilégiant les eaux spécialement conçues pour les nourrissons ou les eaux de source faiblement minéralisées, les parents peuvent contribuer à préserver la santé rénale de leur enfant et à lui offrir une hydratation optimale. N’hésitez pas à demander conseil à votre médecin ou à votre pédiatre pour déterminer l’eau la plus adaptée à votre bébé en fonction de son âge et de ses besoins spécifiques. N’oubliez jamais : un choix éclairé est un geste d’amour.