Comment appelle-t-on quelqu’un qui a besoin de contrôler ?

Vivre avec un besoin irrépressible de contrôle : quand la mainmise devient toxique

“Contrôlant”, “maniaque du contrôle”, “autoritaire”… Les étiquettes ne manquent pas pour qualifier ces personnes animées d’un besoin irrépressible de tout régenter. Mais au-delà des mots, se cache souvent une profonde souffrance, tant pour l’individu concerné que pour son entourage.

Si le langage courant utilise souvent le terme “contrôlant”, il n’existe pas de dénomination médicale officielle pour ce trait de personnalité. Il s’agit plutôt d’un symptôme pouvant être associé à différents troubles psychologiques, tels que :

• Le trouble de la personnalité obsessionnelle-compulsive (TPOC) : La quête de perfection et le besoin de contrôle excessif sont des caractéristiques phares de ce trouble.
• Le trouble anxieux généralisé (TAG) : L’anxiété permanente peut pousser la personne à vouloir tout contrôler pour se rassurer.
• Le trouble de stress post-traumatique (TSPT) : Le besoin de contrôler son environnement peut être une façon de se protéger après un traumatisme.

Les origines de ce comportement sont multiples et complexes. Elles peuvent être liées à l’éducation, à des expériences traumatisantes passées ou encore à des facteurs génétiques.

L’impact sur les relations et la vie quotidienne est souvent dévastateur. La personne contrôlante peut avoir du mal à déléguer, à faire confiance aux autres et à accepter les critiques. Elle risque de créer un climat anxiogène et conflictuel autour d’elle, épuisant son entourage.

Il est crucial de rappeler que ce besoin de contrôle cache souvent une profonde insécurité et une peur panique de l’échec. La personne concernée n’est pas forcément malveillante, elle cherche avant tout à se protéger d’une souffrance intérieure.

S’il est difficile de changer un trait de personnalité aussi ancré, des solutions existent. La thérapie, et notamment la thérapie cognitivo-comportementale (TCC), peut aider la personne à identifier les mécanismes à l’origine de son besoin de contrôle et à développer des comportements plus sains. Apprendre à lâcher prise, à faire confiance aux autres et à accepter l’incertitude sont autant d’étapes cruciales pour retrouver un certain équilibre et des relations plus apaisées.