Comment faire baisser l'hyperthyroïdie naturellement ?

Comment gérer naturellement l’hyperthyroïdie

L’hyperthyroïdie, caractérisée par une surproduction d’hormones thyroïdiennes, peut entraîner une gamme de symptômes débilitants. Si les médicaments sont souvent le traitement conventionnel, il existe également des mesures naturelles qui peuvent aider à atténuer les effets de la maladie.

Alimentation riche en vitamine D et en calcium

La vitamine D et le calcium jouent un rôle crucial dans la santé osseuse. Comme l’hyperthyroïdie peut fragiliser les os, il est essentiel d’inclure des aliments riches en ces nutriments dans votre alimentation.

• Poisson gras (saumon, thon, maquereau)
• Amandes
• Pruneaux
• Haricots blancs
• Produits laitiers (lait, yaourt, fromage)

Autres mesures

Outre l’alimentation, d’autres mesures naturelles peuvent contribuer à gérer les symptômes de l’hyperthyroïdie :

• Réduire le stress : Le stress peut aggraver l’hyperthyroïdie, il est donc important de trouver des moyens de le gérer. Le yoga, la méditation ou les techniques de respiration profonde peuvent être utiles.
• Dormir suffisamment : Dormir suffisamment est essentiel pour la santé globale, y compris pour gérer l’hyperthyroïdie.
• Éviter les déclencheurs : Certains facteurs peuvent aggraver les symptômes, comme la caféine, l’alcool ou le tabagisme. Identifier et éviter ces déclencheurs peut être bénéfique.
• Compléments alimentaires : Certains compléments alimentaires, comme le sélénium ou l’extrait de racine d’ortie, peuvent avoir des propriétés antithyroïdiennes et aider à gérer les symptômes. Il est toutefois important de consulter un professionnel de santé avant de prendre des compléments.

Importance de la consultation médicale

Bien que les mesures naturelles puissent aider à atténuer les symptômes de l’hyperthyroïdie, il est essentiel de consulter un professionnel de santé pour un suivi personnalisé. Le traitement médical peut être nécessaire pour contrôler la surproduction d’hormones thyroïdiennes. Un suivi régulier est crucial pour surveiller les progrès et ajuster le traitement au besoin.

En combinant des approches naturelles avec des soins médicaux, les personnes atteintes d’hyperthyroïdie peuvent gérer leurs symptômes et améliorer leur qualité de vie globale.