Comment se débarrasser du goût de fer dans la bouche ?

Comment se débarrasser du goût de fer dans la bouche

Le goût de fer dans la bouche, connu sous le nom de dysgueusie, peut être un symptôme désagréable et gênant. Il peut être causé par divers facteurs, tels que :

• Problèmes bucco-dentaires (caries, maladie des gencives)
• Infections (amygdalite, sinusite)
• Certains médicaments (antibiotiques, antidépresseurs)
• Troubles médicaux (carences nutritionnelles, maladies auto-immunes)

Voici quelques conseils pour se débarrasser du goût de fer dans la bouche :

Traitez les problèmes bucco-dentaires

• Brossez-vous les dents et la langue deux fois par jour avec un dentifrice fluoré.
• Utilisez du fil dentaire quotidiennement pour éliminer la plaque et les bactéries.
• Consultez régulièrement votre dentiste pour des nettoyages et des examens.

Guérissez les infections

• Traitez les infections sous-jacentes, telles que l’amygdalite ou la sinusite, avec des antibiotiques ou d’autres médicaments.
• Utilisez un spray nasal salin pour soulager la congestion et éliminer le mucus.

Arrêtez certains médicaments

• Si vous pensez qu’un médicament que vous prenez provoque le goût de fer, parlez-en à votre médecin. Il pourra peut-être vous prescrire un médicament alternatif.

Améliorez votre alimentation

• Mangez des aliments riches en zinc, comme les huîtres, le bœuf et les noix, car le zinc peut aider à équilibrer le goût.
• Évitez les aliments acides, comme les agrumes et les tomates, car ils peuvent irriter la bouche et aggraver le goût de fer.

Autres remèdes

• Faites des gargarismes à l’eau salée plusieurs fois par jour.
• Sucez des bonbons ou mâchez du chewing-gum sans sucre pour stimuler la production de salive et réduire le goût de fer.
• Buvez beaucoup d’eau pour rester hydraté et éliminer les toxines.

Prévenir le goût de fer dans la bouche

Pour prévenir le goût de fer dans la bouche, adoptez une bonne hygiène bucco-dentaire :

• Brossez-vous les dents et la langue deux fois par jour et utilisez du fil dentaire quotidiennement.
• Mangez une alimentation saine et équilibrée.
• Évitez de fumer et de consommer de l’alcool.
• Consultez régulièrement votre médecin et votre dentiste pour des contrôles préventifs.

Si le goût de fer dans la bouche persiste ou s’aggrave, il est essentiel de consulter un médecin pour déterminer la cause sous-jacente et recevoir un traitement approprié.