Comment se laver quand on a une infection urinaire ?

Hygiène intime pendant une infection urinaire

Une infection urinaire (IU) est une inflammation des voies urinaires, le plus souvent causée par des bactéries qui pénètrent dans l’urètre et remontent jusqu’à la vessie. Elle se manifeste par des symptômes tels que des brûlures et des douleurs pendant la miction, une urine trouble ou malodorante, des envies fréquentes d’uriner et une sensation de vessie pleine même après avoir uriné.

Une bonne hygiène intime est essentielle pour prévenir les IU et pour accélérer le processus de guérison. Voici quelques conseils à suivre :

1. Se laver régulièrement

Il est important de se laver régulièrement pour éliminer les bactéries et les cellules mortes qui peuvent favoriser l’infection. Il est recommandé de prendre une douche tiède quotidiennement ou aussi souvent que nécessaire.

2. Utiliser un savon doux

Évitez d’utiliser des savons parfumés ou antibactériens, qui peuvent irriter la peau sensible. Optez plutôt pour un savon doux et non parfumé conçu pour les zones intimes.

3. Sécher soigneusement

Après la douche, séchez-vous soigneusement en tapotant avec une serviette propre. Évitez de frotter, car cela pourrait irriter la peau.

4. Uriner fréquemment

La miction fréquente permet de vider la vessie et d’éliminer les bactéries. Il est particulièrement important d’uriner après les rapports sexuels, car les relations sexuelles peuvent introduire des bactéries dans l’urètre.

5. Éviter les spermicides

Les spermicides peuvent irriter l’urètre et augmenter le risque d’IU. Si vous utilisez des contraceptifs, optez plutôt pour des préservatifs ou des pilules contraceptives.

6. Boire beaucoup de liquide

Boire beaucoup de liquides, notamment de l’eau, aide à diluer l’urine et à éliminer les bactéries.

7. Porter des sous-vêtements en coton

Les sous-vêtements en coton sont respirants et permettent à la peau de rester sèche. Évitez les sous-vêtements synthétiques, qui peuvent emprisonner l’humidité et créer un environnement propice à la croissance des bactéries.

8. Consulter un médecin

Si les symptômes persistent ou s’aggravent, consultez un médecin. Une IU non traitée peut se propager aux reins et entraîner des complications graves.