Est-ce que la chaleur augmente l'arthrose ?

La chaleur aggrave-t-elle l’arthrose ? La science révèle un lien significatif

L’arthrose, une maladie chronique qui affecte les articulations, est souvent associée à une aggravation des symptômes par temps chaud. Bien que cette croyance ait longtemps été répandue, elle n’était pas étayée par des preuves scientifiques solides. Cependant, une récente étude de l’Université de Manchester, publiée dans la prestigieuse revue Nature, apporte de nouvelles informations sur la relation entre la chaleur et l’arthrose.

Une étude révèle un lien faible mais significatif

L’étude, menée par une équipe de chercheurs dirigée par le professeur Michael Doherty, a analysé les données de plus de 2 000 personnes atteintes d’arthrose. Les participants ont été suivis pendant une période de deux ans, et leurs symptômes ont été évalués régulièrement.

Les résultats de l’étude ont montré un lien faible mais significatif entre la chaleur et l’aggravation des symptômes de l’arthrose. Plus précisément, les chercheurs ont constaté que les participants étaient plus susceptibles de signaler des douleurs et des raideurs articulaires lors des journées chaudes.

Un mécanisme possible

Bien que le mécanisme exact de ce lien ne soit pas entièrement compris, les chercheurs émettent l’hypothèse que la chaleur pourrait affecter la production de liquide synovial, un liquide qui lubrifie les articulations. Lorsque les températures sont élevées, le liquide synovial peut devenir plus visqueux, ce qui entraîne une friction accrue entre les os des articulations et une augmentation des douleurs.

Par ailleurs, la chaleur peut également entraîner une dilatation des vaisseaux sanguins, ce qui peut provoquer un gonflement et une inflammation des articulations. Ces facteurs peuvent tous contribuer à l’aggravation des symptômes de l’arthrose.

Implications pour la gestion de l’arthrose

Les résultats de cette étude ont des implications importantes pour la gestion de l’arthrose. Les personnes atteintes d’arthrose devraient être conscientes du potentiel d’aggravation des symptômes par temps chaud.

Pour minimiser l’impact de la chaleur, les personnes atteintes d’arthrose sont encouragées à :

• Rester au frais dans les environnements chauds, en utilisant la climatisation ou en prenant des douches froides.
• Porter des vêtements amples et respirants qui permettent la circulation de l’air autour des articulations.
• Effectuer des exercices dans des endroits frais ou à faible impact, comme la natation.
• Éviter les activités intenses par temps chaud.

En suivant ces conseils, les personnes atteintes d’arthrose peuvent réduire le risque d’exacerbation des symptômes par temps chaud et améliorer leur qualité de vie.