Est-ce que l'eau adoucie est bonne pour la santé ?

L’eau adoucie : est-elle bonne pour la santé ?

L’eau adoucie est une eau dans laquelle les ions calcium et magnésium, naturellement présents dans l’eau dure, ont été remplacés par des ions sodium. Ce processus est réalisé à l’aide d’un adoucisseur d’eau.

Sécurité pour la santé

Il n’existe aucune preuve scientifique suggérant que l’eau adoucie présente des risques pour la santé. Le processus d’adoucissement de l’eau ne modifie pas la salubrité de l’eau. Cependant, il est important de noter que les adoucisseurs d’eau peuvent ajouter un excès de sodium à l’eau, ce qui peut être un souci pour les personnes souffrant d’hypertension artérielle ou d’autres problèmes de santé liés au sodium.

Consommation à long terme

De nombreuses régions du monde, comme l’Auvergne en France, consomment naturellement de l’eau douce depuis des générations sans effets néfastes sur la santé. Cela suggère que l’eau adoucie ne présente aucun problème de santé à long terme.

Calcium et magnésium

L’eau dure contient des niveaux plus élevés de calcium et de magnésium que l’eau adoucie. Ces minéraux sont essentiels à la santé, mais ils sont également présents dans d’autres aliments et boissons. La perte de calcium et de magnésium dans l’eau adoucie peut être compensée par une alimentation équilibrée.

Conclusion

Sur la base des preuves scientifiques disponibles, l’eau adoucie est considérée comme sûre pour la consommation. Elle ne présente pas de risques pour la santé et son utilisation à long terme n’est pas associée à des problèmes de santé. Cependant, il est important de surveiller la consommation de sodium si un adoucisseur d’eau est utilisé.