Le calcaire est-il mauvais pour les reins ?

Le calcaire : un allié méconnu pour la santé des reins

Contrairement à une idée reçue, l’eau calcaire n’est pas nocive pour les reins. Bien au contraire, elle apporte des bienfaits insoupçonnés à notre santé.

Les calculs rénaux : une fausse croyance

La croyance selon laquelle l’eau calcaire favoriserait les calculs rénaux est erronée. Des études scientifiques ont démontré que la concentration en calcium de l’eau n’était pas un facteur de risque de formation de calculs.

Bien au contraire, le calcium contenu dans l’eau calcaire contribue à lier les oxalates, des composés présents dans certains aliments qui peuvent favoriser la formation de calculs. En favorisant leur élimination dans les urines, le calcaire réduit le risque de cristallisation.

Les bienfaits de l’eau calcaire

L’eau calcaire apporte également des bienfaits significatifs pour la santé :

• Réduction du risque de maladies cardiovasculaires : Le calcium favorise la santé des vaisseaux sanguins et réduit le risque d’hypertension, de maladies cardiaques et d’accidents vasculaires cérébraux.
• Renforcement des os et des dents : Le calcium est essentiel pour la croissance et la solidité des os et des dents. L’eau calcaire est une source naturelle de calcium qui contribue à maintenir une bonne densité osseuse et à prévenir l’ostéoporose.
• Régulation du pH sanguin : Le calcium aide à maintenir le pH sanguin dans une plage normale, ce qui est vital pour les fonctions physiologiques.

Eau du robinet : sans danger pour vos reins

L’eau du robinet, même calcaire, est parfaitement sûre pour la consommation. Les normes sanitaires en vigueur garantissent que la concentration en calcium dans l’eau potable reste dans des limites inoffensives pour les reins.

Conclusion

Le calcaire présent dans l’eau n’est pas préjudiciable aux reins. Au contraire, il peut avoir des effets bénéfiques sur la santé globale, notamment en réduisant le risque de calculs rénaux, en renforçant les os et les dents et en régulant le pH sanguin. Il est donc recommandé de privilégier l’eau du robinet, même calcaire, pour une hydratation saine et des reins en bonne santé.