Pourquoi ai-je faim la nuit ?

Extraits pour la reformulation:

Contexte: Cet extrait vise à expliquer la sensation de faim nocturne en mettant l’accent sur le rôle du cycle circadien.

Extrait 1: “Le cycle circadien, qui régit nos rythmes biologiques, peut être perturbé par un mode de vie déséquilibré, conduisant à des pics de faim en soirée ou pendant la nuit.”

Extrait 2: “La production de certaines hormones comme la leptine et la ghréline, responsables de la sensation de satiété et de faim, peut être modifiée par un cycle circadien déréglé.”

Instructions: Choisissez l’extrait que vous souhaitez que je reformule. Je le réécrirai en français, en tenant compte du contexte et en évitant les répétitions avec du contenu existant sur internet. Je respecterai une longueur de 40 à 50 mots.