Pourquoi ai-je toujours de l'acidité dans la bouche ?

Pourquoi ai-je toujours de l’acidité dans la bouche ?

L’acidité buccale est un problème courant qui peut provoquer une sensation de brûlure, d’irritation et un goût métallique dans la bouche. Elle est souvent causée par les facteurs suivants :

Alimentation riche en sucres et acides

Les aliments et boissons riches en sucres et en acides créent un environnement acide dans la bouche. Ces aliments comprennent :

• Sodas
• Bonbons
• Fruits acides (agrumes, tomates)
• Légumes marinés (cornichons)

Hygiène bucco-dentaire insuffisante

Une mauvaise hygiène bucco-dentaire permet aux bactéries de se développer et de produire des acides qui attaquent l’émail des dents et provoquent une acidité buccale.

Autres causes

Outre l’alimentation et l’hygiène, d’autres facteurs peuvent contribuer à l’acidité buccale, notamment :

• Reflux gastro-œsophagien (RGO)
• Sécheresse buccale (provoquée par certains médicaments ou maladies)
• Stress ou anxiété

Prévention et traitement

Pour prévenir et traiter l’acidité buccale, il est important de :

• Maintenir une bonne hygiène bucco-dentaire : Brossez-vous les dents deux fois par jour avec un dentifrice fluoré, utilisez du fil dentaire et rincez-vous la bouche avec un bain de bouche antibactérien.
• Adopter une alimentation équilibrée : Limitez les aliments et boissons sucrés et acides. Consommez plutôt des fruits et légumes riches en fibres.
• Éliminer les autres facteurs : Si vous souffrez de RGO, consultez un médecin pour obtenir un traitement adéquat. Si vous avez la bouche sèche, essayez d’utiliser des substituts de salive ou consultez votre médecin.

Négliger l’acidité buccale peut endommager l’émail des dents, provoquer des caries et entraîner d’autres problèmes de santé bucco-dentaire. En suivant ces conseils, vous pouvez réduire l’acidité buccale et garder votre bouche saine.