Pourquoi je pue de la bouche alors que je me brosse les dents ?

Pourquoi est-ce que je pue de la bouche malgré le brossage des dents ?

La mauvaise haleine, également appelée halitose, peut être embarrassante et affecter la confiance en soi. Bien que le brossage des dents soit essentiel pour une bonne hygiène bucco-dentaire, il ne résout pas toujours ce problème. Voici une raison possible pour laquelle vous pouvez souffrir de mauvaise haleine malgré le brossage :

Déshydratation

Un manque de salive peut entraîner une accumulation de bactéries dans la bouche, ce qui entraîne une mauvaise odeur. La salive aide à éliminer les particules alimentaires, les cellules mortes et les bactéries de la bouche. Lorsqu’une personne est déshydratée, sa production de salive diminue, ce qui permet aux bactéries de se multiplier et de provoquer une mauvaise haleine.

Symptômes de déshydratation

Outre la mauvaise haleine, la déshydratation peut provoquer d’autres symptômes, tels que :

• Soif excessive
• Urines foncées
• Étourdissements
• Fatigue
• Crampes musculaires

Causes de déshydratation

Plusieurs facteurs peuvent provoquer une déshydratation, notamment :

• Apport insuffisant en eau
• Diarrhée ou vomissements
• Exercice intense
• Chaleur excessive
• Consommation de diurétiques

Traitement de la mauvaise haleine due à la déshydratation

Le traitement de la mauvaise haleine due à la déshydratation consiste à augmenter l’hydratation. Buvez beaucoup d’eau tout au long de la journée, surtout avant et après les repas. Vous pouvez également essayer de boire des boissons électrolytiques pour reconstituer les minéraux perdus par la déshydratation.

Conseils supplémentaires

Outre l’augmentation de l’hydratation, voici quelques conseils supplémentaires pour prévenir la mauvaise haleine :

• Brossez-vous les dents deux fois par jour avec un dentifrice fluoré.
• Utilisez le fil dentaire quotidiennement pour éliminer les particules alimentaires entre les dents.
• Nettoyez votre langue régulièrement avec un gratte-langue.
• Faites des contrôles dentaires réguliers pour surveiller votre santé bucco-dentaire et prévenir les caries.
• Évitez les aliments qui peuvent causer une mauvaise haleine, comme l’ail, les oignons et les produits laitiers.

Si la mauvaise haleine persiste malgré ces mesures, consultez votre dentiste ou votre médecin. Il peut y avoir des problèmes de santé sous-jacents qui nécessitent un traitement.