Pourquoi l'arthrose fait plus mal quand il pleut ?

Pourquoi l’arthrose fait plus mal quand il pleut

Les personnes souffrant d’arthrose peuvent ressentir une intensification de leurs douleurs articulaires lorsqu’il pleut. Bien que cette observation soit anecdotique, des preuves scientifiques soutiennent cette relation.

Le rôle de la pression atmosphérique

L’arthrose est une maladie dégénérative qui provoque la détérioration du cartilage des articulations. Ce cartilage sert d’amortisseur et lubrifiant, protégeant les os du frottement. Lorsque le cartilage s’use, les os entrent en contact, provoquant douleur, inflammation et raideur.

Une baisse de la pression atmosphérique, comme celle qui se produit avant une tempête ou une averse, modifie la pression dans les articulations. Lorsque la pression atmosphérique diminue, la pression dans les articulations augmente. Cette pression accrue comprime les tissus articulaires et accentue la douleur.

Les mécanismes de la douleur

La pression accrue dans les articulations stimule les nocicepteurs, les récepteurs nerveux qui détectent la douleur. Ces nocicepteurs envoient des signaux au cerveau, qui les interprète comme de la douleur.

De plus, la baisse de pression atmosphérique peut également entraîner une dilatation des vaisseaux sanguins, augmentant le flux sanguin vers les articulations. Cet afflux sanguin peut intensifier l’inflammation et la douleur.

Autres facteurs contributifs

Outre la pression atmosphérique, d’autres facteurs peuvent aggraver les douleurs arthritiques par temps pluvieux :

• Froid et humidité : Le temps pluvieux est souvent associé à des températures froides et humides. Le froid peut raidir les articulations, tandis que l’humidité peut favoriser l’inflammation.
• Diminution de l’activité : Les personnes souffrant d’arthrose sont susceptibles de réduire leur activité par temps pluvieux, ce qui peut entraîner une raideur et une aggravation de la douleur.
• Effet placebo : Certaines personnes peuvent croire que leur douleur s’aggrave quand il pleut, ce qui peut créer un effet placebo et amplifier leur perception de la douleur.

Gestion de la douleur par temps pluvieux

Pour gérer les douleurs arthritiques par temps pluvieux, il est important de :

• Rester actif : Même si le temps est humide, essayez de rester aussi actif que possible pour éviter la raideur.
• Appliquer de la chaleur : Utilisez des bouillottes ou des bains chauds pour détendre les muscles et soulager la douleur.
• Prendre des analgésiques : Les analgésiques en vente libre, tels que l’ibuprofène ou l’acétaminophène, peuvent aider à réduire la douleur et l’inflammation.
• Consultez un médecin : Si la douleur est sévère ou persistante, consultez un médecin. Des traitements plus agressifs, tels que les injections de corticostéroïdes ou la chirurgie, peuvent être nécessaires dans certains cas.

En comprenant les raisons pour lesquelles l’arthrose fait plus mal quand il pleut et en prenant des mesures appropriées, les personnes concernées peuvent atténuer leurs douleurs et améliorer leur qualité de vie par tous les temps.