Pourquoi ma tension monte au repos ?

Pourquoi ma tension monte au repos ? Décryptage d’une hypertension insidieuse

L’hypertension artérielle, ou HTA, est un problème de santé publique majeur. On comprend aisément qu’une tension élevée lors d’un effort physique ou d’une situation stressante soit possible. Mais qu’en est-il lorsqu’elle reste anormalement haute même au repos, alors que le corps devrait être détendu ? Cette hypertension dite “au repos” est particulièrement insidieuse car elle peut passer inaperçue et entraîner des complications graves à long terme.

Contrairement à une idée reçue, l’augmentation de la tension artérielle au repos n’est pas toujours le signe d’une seule cause, mais plutôt le résultat d’une interaction complexe de facteurs. Comprendre ces facteurs est crucial pour identifier les leviers d’action et prévenir les risques.

Les coupables habituels :

Plusieurs éléments peuvent contribuer à une hypertension persistante, même au repos :

• L’obésité et le surpoids: L’excès de tissu adipeux altère le fonctionnement vasculaire et hormonal, augmentant la résistance des artères et stimulant la production de substances qui élèvent la tension artérielle.

• La sédentarité: Un mode de vie sédentaire entraine une diminution du tonus musculaire, une moins bonne circulation sanguine et une augmentation du stockage des graisses, favorisant ainsi l’hypertension.

• Le stress chronique: L’exposition prolongée au stress active le système nerveux sympathique, entraînant une libération d’adrénaline et de noradrénaline, des hormones qui augmentent la fréquence cardiaque et la tension artérielle. Même au repos, un stress non géré se traduit par une hyperactivité du système nerveux.

• Le tabagisme: La nicotine est un puissant vasoconstricteur, c’est-à-dire qu’elle rétrécit les vaisseaux sanguins, augmentant la pression artérielle. De plus, le tabagisme augmente le risque de maladies cardiovasculaires.

• La consommation excessive d’alcool et de sel: Une consommation excessive d’alcool altère la fonction cardiaque et provoque une rétention d’eau, tandis qu’un apport élevé en sodium favorise la rétention hydrique et augmente le volume sanguin, contribuant ainsi à l’élévation de la tension.

• La prédisposition génétique: L’hérédité joue un rôle non négligeable. Avoir des antécédents familiaux d’hypertension artérielle augmente significativement le risque de développer la maladie. Certains gènes influent sur la régulation de la pression artérielle.

Au-delà des facteurs de risque classiques :

Il est important de souligner que d’autres facteurs, moins connus, peuvent également contribuer à l’hypertension au repos. Des troubles hormonaux, des problèmes rénaux, des apnées du sommeil ou même la prise de certains médicaments peuvent jouer un rôle. Un diagnostic précis est donc essentiel pour identifier la ou les causes spécifiques.

Conséquences et prise en charge :

Une hypertension artérielle au repos, si elle n’est pas traitée, augmente considérablement le risque d’accident vasculaire cérébral (AVC), d’infarctus du myocarde, d’insuffisance rénale et d’autres complications cardiovasculaires. La prise en charge repose sur un diagnostic précis par un professionnel de santé, suivi d’une adaptation du mode de vie (alimentation, activité physique, gestion du stress) et, si nécessaire, d’un traitement médicamenteux.

En conclusion, l’hypertension artérielle au repos est un problème complexe dont l’origine est multifactorielle. Une vigilance accrue, un mode de vie sain et un suivi médical régulier sont essentiels pour la prévention et le contrôle de cette maladie insidieuse. Ne négligez jamais une tension artérielle élevée, même au repos. Consultez votre médecin pour un bilan complet et un accompagnement personnalisé.