Pourquoi prendre la glycémie 2h après le repas ?

L’importance de la glycémie postprandiale à 2 heures : un pilier de l’équilibre glycémique

La gestion du diabète repose sur un équilibre délicat, nécessitant une surveillance régulière de la glycémie. Si la mesure à jeun est essentielle, la glycémie postprandiale, mesurée 2 heures après le début du repas, offre un éclairage complémentaire crucial, notamment pour les personnes sous insuline. Elle permet d’affiner le traitement et de prévenir les complications à long terme. Mais pourquoi précisément 2 heures après le repas ? Et qu’apporte cette mesure spécifique ?

Ce délai de 2 heures correspond généralement au pic glycémique après un repas. C’est le moment où le glucose issu de la digestion des aliments est majoritairement absorbé dans le sang. Mesurer la glycémie à ce moment précis permet d’évaluer l’efficacité de l’insuline, qu’elle soit produite naturellement par le pancréas ou injectée, à gérer cet afflux de glucose. Une glycémie trop élevée à 2 heures indique une réponse insulinique insuffisante, tandis qu’une glycémie trop basse peut signaler un surdosage d’insuline rapide ou une mauvaise adaptation de la dose aux apports glucidiques du repas.

Au-delà du simple contrôle, la glycémie postprandiale à 2 heures permet:

• D’ajuster les doses d’insuline rapide: En comparant la glycémie avant et 2 heures après le repas, il est possible d’affiner les doses d’insuline rapide pour mieux correspondre aux besoins individuels et à la composition du repas. Cet ajustement personnalisé est primordial pour éviter les hyperglycémies postprandiales, délétères à long terme.
• D’identifier les aliments problématiques: La mesure régulière de la glycémie postprandiale permet d’observer l’impact de différents aliments sur la glycémie. Certains aliments, même à index glycémique modéré, peuvent entraîner des pics glycémiques importants chez certaines personnes. Identifier ces aliments permet d’adapter son alimentation et de mieux contrôler sa glycémie.
• De prévenir les complications du diabète: Des hyperglycémies postprandiales répétées augmentent le risque de complications micro et macrovasculaires du diabète, telles que les neuropathies, les rétinopathies et les maladies cardiovasculaires. Un bon contrôle de la glycémie postprandiale contribue donc à la prévention de ces complications.
• D’améliorer la qualité de vie: Un meilleur équilibre glycémique global, grâce à la prise en compte de la glycémie postprandiale, se traduit par une meilleure gestion des symptômes du diabète (fatigue, soif excessive, etc.) et une amélioration de la qualité de vie.

En conclusion, la mesure de la glycémie 2 heures après le repas n’est pas une simple formalité. Elle est un outil précieux pour optimiser le traitement du diabète, personnaliser la gestion de l’insuline, identifier les facteurs alimentaires influençant la glycémie et, in fine, prévenir les complications et améliorer la qualité de vie des personnes diabétiques. Il est important de discuter avec son médecin ou son diabétologue de la fréquence et des modalités de ces mesures pour les intégrer au mieux dans son suivi personnel.