Pourquoi un infarctus la nuit ?

Pourquoi les infarctus se produisent-ils plus souvent la nuit ?

Les infarctus du myocarde, communément appelés crises cardiaques, sont des événements cardiovasculaires soudains et graves qui surviennent lorsque le flux sanguin vers une partie du cœur est bloqué. Bien qu’ils puissent survenir à n’importe quel moment de la journée, les infarctus ont tendance à se produire plus fréquemment la nuit.

Le rythme circadien et la vulnérabilité cardiaque

Le rythme circadien est l’horloge biologique naturelle de notre corps qui régule divers processus physiologiques, notamment le sommeil, les hormones et la fonction cardiovasculaire. La vulnérabilité du cœur aux infarctus varie selon un rythme circadien, influençant la probabilité d’un événement nocturne.

Facteurs biologiques contribuant à la vulnérabilité nocturne

Plusieurs facteurs biologiques contribuent à l’augmentation de la vulnérabilité cardiaque la nuit :

• Le sommeil : Pendant le sommeil, notre tension artérielle et notre fréquence cardiaque diminuent, ce qui peut rendre le cœur plus vulnérable aux arythmies.
• Les hormones : Certaines hormones, telles que le cortisol, atteignent des niveaux plus faibles la nuit. Ces hormones aident normalement à protéger le cœur, et leur réduction peut augmenter la susceptibilité aux infarctus.
• La plaque athérosclérotique : La plaque, qui s’accumule dans les artères coronaires, est plus susceptible de se rompre la nuit en raison de la diminution de l’activité physique. La rupture de plaque peut entraîner la formation de caillots sanguins, bloquant le flux sanguin vers le cœur.

Implications pour la prévention

La compréhension du rythme circadien de la vulnérabilité cardiaque a des implications importantes pour la prévention des infarctus. Les mesures suivantes peuvent aider à réduire le risque d’infarctus nocturne :

• Maintenez des habitudes de sommeil régulières : Dormez suffisamment et évitez les interruptions de sommeil.
• Gérez le stress : Le stress peut augmenter la tension artérielle et contribuer à l’accumulation de plaque.
• Adoptez une alimentation saine pour le cœur : Limitez les graisses saturées, le sel et le sucre, et consommez beaucoup de fruits, de légumes et de grains entiers.
• Faites de l’exercice régulièrement : L’activité physique aide à renforcer le cœur et à réduire le risque de maladie cardiaque.

En conclusion, l’augmentation de la vulnérabilité cardiaque aux infarctus la nuit est due à un certain nombre de facteurs biologiques liés au rythme circadien. En comprenant ces facteurs et en adoptant des mesures préventives, nous pouvons réduire le risque de ces événements cardiovasculaires graves pendant les heures nocturnes.