Quand doit-on s'inquiéter pour la tension ?

Quand faut-il s’inquiéter pour la tension artérielle ?

La tension artérielle est une mesure de la force exercée par le sang sur les parois des artères. Une tension artérielle élevée (hypertension) est une affection courante qui peut entraîner de graves problèmes de santé, tels que les maladies cardiaques, les accidents vasculaires cérébraux et les maladies rénales.

Qu’est-ce qu’une tension artérielle préoccupante ?

Une tension artérielle préoccupante est généralement définie par des lectures répétées d’au moins 140/90 mmHg. Cependant, il est important de noter qu’une seule lecture élevée n’est pas nécessairement inquiétante.

Symptômes d’une tension artérielle élevée

La plupart des personnes souffrant d’hypertension ne présentent aucun symptôme. Cependant, certaines personnes peuvent ressentir :

• Maux de tête
• Saignements de nez
• Étourdissements
• Fatigue
• Vision trouble
• Douleurs thoraciques

Facteurs contribuant à l’hypertension

De nombreux facteurs peuvent contribuer à l’hypertension, notamment :

• Antécédents familiaux
• Âge (le risque augmente avec l’âge)
• Race (les Afro-Américains sont plus à risque)
• Surpoids ou obésité
• Manque d’exercice
• Mauvaise alimentation (riche en sel et en graisses)
• Tabagisme
• Consommation excessive d’alcool
• Certains médicaments

Quand consulter un médecin

Il est important de consulter un médecin si vous avez des lectures de tension artérielle répétées d’au moins 140/90 mmHg. Les personnes présentant des symptômes d’hypertension doivent également consulter un médecin.

Votre médecin effectuera un examen physique, mesurera votre tension artérielle et vous interrogera sur vos antécédents médicaux. Des tests supplémentaires, tels qu’un électrocardiogramme (ECG) ou des analyses de sang, peuvent être nécessaires pour évaluer votre santé cardiaque et rénale.

Traitement de l’hypertension

Les options de traitement de l’hypertension comprennent :

• Changements de mode de vie (perte de poids, alimentation saine, exercice régulier, réduction du stress)
• Médicaments (diurétiques, bêtabloquants, inhibiteurs de l’ECA)
• Procédures chirurgicales (dans certains cas)

Prévenir l’hypertension

Il existe plusieurs mesures que vous pouvez prendre pour prévenir l’hypertension, notamment :

• Maintenir un poids santé
• Manger une alimentation saine
• Faire de l’exercice régulièrement
• Réduire le stress
• Limiter la consommation d’alcool
• Ne pas fumer

En suivant ces mesures, vous pouvez réduire votre risque d’hypertension et améliorer votre santé cardiovasculaire globale.