Quand le cholestérol devient-il dangereux ?

Quand le cholestérol devient-il dangereux ? Un équilibre fragile pour un cœur en santé

Le cholestérol, souvent présenté comme un ennemi public numéro un de la santé cardiaque, est en réalité une molécule essentielle à notre organisme. Il participe à la construction des cellules, à la production d’hormones et à la digestion des graisses. Le problème réside dans son excès et, surtout, dans le type de cholestérol présent dans le sang. Car il existe deux grands types de lipoprotéines, des particules qui transportent le cholestérol : le LDL (“mauvais” cholestérol) et le HDL (“bon” cholestérol). C’est le déséquilibre entre ces deux types qui détermine le danger.

Le cholestérol LDL, lorsqu’il est en excès, s’accumule dans les artères, formant des plaques de graisse qui durcissent et rétrécissent les vaisseaux sanguins. Ce processus, appelé athérosclérose, est à l’origine de nombreuses maladies cardiovasculaires, dont l’angine de poitrine, l’infarctus du myocarde et l’accident vasculaire cérébral. Le danger ne réside pas seulement dans la quantité totale de LDL, mais aussi dans sa concentration spécifique en fonction du risque individuel.

Alors, quand le cholestérol devient-il réellement dangereux ? Il n’existe pas de réponse unique, car le risque dépend de nombreux facteurs, notamment :

• L’âge: Le risque augmente avec l’âge.
• Les antécédents familiaux: Des antécédents de maladies cardiaques dans la famille augmentent significativement le risque.
• Le tabagisme: Le tabagisme est un facteur de risque majeur pour les maladies cardiovasculaires.
• L’hypertension artérielle: Une pression artérielle élevée favorise l’accumulation de plaques de cholestérol.
• Le diabète: Le diabète augmente considérablement le risque de maladies cardiovasculaires.
• L’obésité: L’obésité est un facteur de risque important pour de nombreuses maladies, dont les maladies cardiaques.
• Le manque d’activité physique: L’inactivité physique contribue à l’augmentation du cholestérol LDL.
• L’alimentation: Une alimentation riche en graisses saturées et en cholestérol augmente le taux de LDL.

Des seuils importants, mais contextuels: Bien que des valeurs seuils soient souvent évoquées, il est crucial de les contextualiser. Des niveaux de cholestérol apparemment élevés peuvent être parfaitement acceptables chez une personne en bonne santé et physiquement active, tandis que des niveaux légèrement inférieurs peuvent être préoccupants chez une personne présentant plusieurs facteurs de risque. Les recommandations générales indiquent qu’il est souhaitable de maintenir son cholestérol LDL en dessous de 2,6 mmol/L si l’on présente un risque élevé de maladies cardiovasculaires, et en dessous de 1,8 mmol/L si le risque est très élevé. Quant au cholestérol HDL, il est souhaitable qu’il soit supérieur à 1,0 mmol/L chez les hommes et à 1,3 mmol/L chez les femmes.

Conclusion: La surveillance du cholestérol est essentielle pour préserver la santé cardiovasculaire. Cependant, il est primordial de ne pas interpréter les résultats de manière isolée. Une consultation médicale est indispensable pour évaluer le risque individuel et adapter les mesures préventives ou thérapeutiques en conséquence. Un mode de vie sain, combinant une alimentation équilibrée, une activité physique régulière et l’abandon du tabac, reste la meilleure arme contre un cholestérol devenu dangereux.