Que signifie si votre salive est acide ?

Salive acide: quand votre bouche sonne l’alarme

La salive, souvent perçue comme un simple fluide buccal, joue un rôle crucial pour notre santé. Sa composition, et notamment son pH, influence directement l’équilibre de notre flore buccale et la protection de nos dents. Alors, que signifie une salive acide et comment y remédier ?

Un déséquilibre aux multiples causes

Une salive saine présente un pH légèrement basique, se situant entre 6,5 et 7,5. Lorsque ce pH descend en dessous de 6,5, on parle alors de salive acide. Ce déséquilibre peut être le symptôme de différents facteurs, allant de nos habitudes quotidiennes à des pathologies plus sérieuses.

Parmi les causes les plus fréquentes, on retrouve:

• Les reflux gastriques: La remontée d’acide gastrique dans l’œsophage peut atteindre la bouche et perturber l’équilibre du pH salivaire.
• Le tabac: La consommation de cigarettes, qu’elle soit active ou passive, altère la composition de la salive et favorise son acidité.
• La déshydratation: Un apport insuffisant en eau réduit la production de salive et la rend plus concentrée en acides.
• Le stress: Le stress chronique a un impact direct sur notre organisme, et notamment sur la production de salive, la rendant plus acide.
• L’alimentation: Une alimentation riche en sucres, en aliments transformés et en boissons gazeuses favorise la prolifération de bactéries qui acidifient la bouche.

Des conséquences à ne pas négliger

Une salive acide, si elle n’est pas prise en charge, peut engendrer diverses complications :

• Erosion dentaire: L’émail dentaire, fragilisé par l’acidité, s’use plus rapidement, augmentant le risque de caries et de sensibilité dentaire.
• Mauvaise haleine: Le déséquilibre de la flore buccale lié à l’acidité favorise le développement de bactéries responsables de la mauvaise haleine.
• Inflammation des gencives: L’acidité salivaire peut irriter les gencives et augmenter le risque de gingivite et de parodontite.

Des solutions pour retrouver un équilibre buccal

Heureusement, il est possible de lutter contre l’acidité buccale et de retrouver une salive saine:

• Hydratation: Boire suffisamment d’eau tout au long de la journée permet de stimuler la production de salive et de diluer les acides.
• Alimentation équilibrée: Privilégier une alimentation riche en fruits et légumes, limiter les sucres et les aliments transformés contribue à rééquilibrer le pH buccal.
• Hygiène bucco-dentaire rigoureuse: Se brosser les dents après chaque repas avec un dentifrice au fluor, utiliser du fil dentaire et consulter régulièrement son dentiste sont des gestes essentiels.
• Solutions naturelles: Mâcher du chewing-gum sans sucre ou sucer des bonbons à la propolis après les repas stimule la production de salive et neutralise l’acidité.
• Traitement des causes sous-jacentes: En cas de reflux gastriques, de stress chronique ou de tabagisme, il est important de consulter un professionnel de santé pour mettre en place un traitement adapté.

Prendre soin de sa salive, c’est prendre soin de sa santé bucco-dentaire et de son bien-être général. En adoptant des habitudes saines et en consultant régulièrement son dentiste, il est possible de retrouver un équilibre buccal optimal et de prévenir l’apparition de complications.