Quel est l’effet secondaire le plus courant de la plongée ?

La douleur des oreilles et des sinus : l’effet secondaire le plus fréquent de la plongée

La plongée sous-marine est une activité passionnante qui permet d’explorer les profondeurs de l’océan. Cependant, elle peut aussi s’accompagner de certains effets secondaires indésirables, dont l’un des plus courants est la douleur des oreilles et des sinus.

Causes de la douleur

Lorsque vous plongez, l’augmentation de la pression de l’eau exerce une force sur les tympans et les sinus. Si les espaces d’air dans ces cavités ne sont pas correctement équilibrés avec la pression ambiante, cela peut provoquer des douleurs.

Symptômes

La douleur aux oreilles et aux sinus se manifeste généralement par :

• Une sensation de pression ou de plénitude
• Des douleurs aiguës ou sourdes
• Des bourdonnements ou des sifflements dans les oreilles
• Des difficultés à entendre
• Des étourdissements ou une sensation de désorientation

Prévention

La meilleure façon de prévenir la douleur aux oreilles et aux sinus lors de la plongée est d’égaliser la pression dans les cavités au fur et à mesure de la descente. Voici quelques techniques d’égalisation :

• Manœuvre de Valsalva : Bouchez-vous le nez et soufflez doucement par les narines en gardant la bouche fermée.
• Manœuvre de Frenzel : Bouchez-vous le nez et avalez tout en appuyant sur les narines fermées.
• Manœuvre de Toynbee : Bouchez-vous le nez et mâchez ou avalez en gardant la bouche fermée.

Traitement

Si vous ressentez une douleur aux oreilles ou aux sinus pendant la plongée, remontez lentement à la surface tout en égalisant régulièrement la pression. Si la douleur persiste ou s’aggrave, cessez de plonger et consultez un médecin.

Complications

Dans certains cas graves, la douleur aux oreilles et aux sinus peut entraîner des complications telles que :

• Des lésions tympaniques
• Des infections des sinus
• Des barotraumatismes de l’oreille interne

Conclusion

La douleur aux oreilles et aux sinus est l’effet secondaire le plus courant de la plongée, mais elle peut être facilement évitée en pratiquant correctement les techniques d’égalisation. En suivant ces mesures de prévention et en étant conscient des symptômes, les plongeurs peuvent minimiser le risque de douleur et profiter en toute sécurité de leurs plongées sous-marines.