Quelle est la limite de la tension artérielle ?

Comprendre les limites de la tension artérielle : un indicateur crucial de la santé

La tension artérielle est un paramètre vital qui mesure la force exercée par le sang sur les parois des artères. Elle est exprimée en deux chiffres : la tension systolique et la tension diastolique. Ces chiffres déterminent l’état de santé cardiovasculaire et constituent un indicateur prédictif de risques. Alors, quelles sont les limites qui définissent une tension artérielle normale, élevée, ou préoccupante ?

Les valeurs-clés de la tension artérielle

Contrairement à une idée répandue, il n’existe pas une “tension artérielle idéale” unique pour tous. La valeur idéale, souvent citée comme étant entre 70 et 80 mmHg, est plutôt une référence théorique et valable uniquement pour des conditions spécifiques, souvent observées chez des individus jeunes et en excellente condition physique. Pour la majorité de la population adulte, une tension artérielle considérée comme normale oscille autour de valeurs bien plus élevées.

Une tension artérielle normale est généralement définie par une tension systolique inférieure à 120 mmHg et une tension diastolique inférieure à 80 mmHg. Des valeurs supérieures suggèrent un certain niveau de risque.

Cependant, le seuil de tension artérielle élevée est clairement défini par l’Organisation Mondiale de la Santé (OMS) et d’autres instances médicales. Il est important de se référer à ces définitions, et non à des valeurs arbitraires. Une tension artérielle élevée est diagnostiquée lorsqu’une ou les deux valeurs suivantes sont atteintes :

• Tension systolique égale ou supérieure à 140 mmHg
• Tension diastolique égale ou supérieure à 90 mmHg

Au-delà des valeurs : l’importance du contexte

Il est crucial de comprendre que ces valeurs sont des seuils, et ne constituent pas une évaluation exhaustive de la santé cardiovasculaire. D’autres facteurs, tels que l’âge, les antécédents familiaux, l’activité physique, la consommation de sel et d’alcool, ou le stress, sont tout aussi importants dans l’appréciation du risque. Une tension artérielle légèrement supérieure aux valeurs dites “normales” peut ne pas être problématique chez un individu en bonne santé pratiquant une activité physique régulière et adoptant un mode de vie sain. Inversement, une tension artérielle “normale” ne signifie pas forcément absence de risque chez un individu ayant un historique familial de maladies cardiovasculaires.

Conclusion : la nécessité d’un suivi médical

La connaissance des valeurs de la tension artérielle est essentielle pour prévenir les risques cardiovasculaires. Toutefois, il est primordial de se faire examiner par un professionnel de santé pour une évaluation complète et une interprétation appropriée des résultats. Un suivi régulier et une adaptation du mode de vie sont essentiels pour maintenir une tension artérielle optimale et réduire les risques. N’hésitez pas à consulter un médecin pour discuter de vos valeurs et adapter vos habitudes en fonction de votre situation.