Quelle est la marque d'eau la plus riche en calcium ?

Découvrez les eaux minérales les plus riches en calcium

Le calcium est un minéral essentiel pour la santé des os, des dents et des muscles. Il contribue également au fonctionnement du système nerveux et cardiovasculaire.

Lorsque vous choisissez une eau minérale, il est important de tenir compte de sa teneur en calcium. Certaines marques affichent des teneurs nettement plus élevées que d’autres.

Les eaux minérales les plus riches en calcium

Selon une étude comparative, les eaux minérales Hépar, Courmayeur et Contrex se distinguent par leur richesse en calcium :

• Hépar : 549 mg/L
• Courmayeur : 576 mg/L
• Contrex : 468 mg/L

Autres eaux minérales riches en calcium

D’autres marques d’eaux minérales affichent également des teneurs en calcium significatives, bien que moins élevées que les trois eaux citées précédemment :

• Salvetat : 367 mg/L
• Saint Amand : 281 mg/L

Importance de l’apport en calcium

L’apport quotidien recommandé en calcium varie en fonction de l’âge et du sexe. Pour les adultes de 19 à 50 ans, il est de 1 000 mg par jour.

Consommer des eaux minérales riches en calcium peut contribuer à combler vos besoins quotidiens et à maintenir une bonne santé osseuse.

Conclusion

Si vous recherchez une eau minérale riche en calcium, Hépar, Courmayeur et Contrex sont d’excellents choix. Ces eaux contiennent des teneurs élevées en calcium, ce qui peut aider à soutenir votre santé globale.