Quelle est la tension à ne pas dépasser ?
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Quelle est la tension à ne pas dépasser ?
La tension artérielle est une mesure de la force exercée par le sang contre les parois des artères. Elle est exprimée en millimètres de mercure (mmHg) et comporte deux valeurs :
- Tension systolique : la pression lorsque le cœur se contracte pour pomper le sang.
- Tension diastolique : la pression lorsque le cœur se relâche et se remplit de sang.
La tension artérielle idéale
La tension artérielle idéale est de 120/80 mmHg. Cela signifie que la pression systolique est de 120 mmHg et la pression diastolique de 80 mmHg.
Tension artérielle normale
Des valeurs légèrement supérieures à la tension artérielle idéale sont considérées comme normales si elles ne dépassent pas :
- Tension systolique : 129 mmHg
- Tension diastolique : 84 mmHg
Tension artérielle élevée (hypertension)
La tension artérielle élevée est définie comme une tension artérielle de 130/80 mmHg ou plus. L’hypertension est un facteur de risque majeur de maladies cardiovasculaires, telles que les crises cardiaques et les accidents vasculaires cérébraux.
Les seuils de tension artérielle à ne pas dépasser sont les suivants :
- Tension systolique : 130 mmHg
- Tension diastolique : 80 mmHg
Il est important de surveiller régulièrement votre tension artérielle et de consulter un médecin si vous dépassez ces seuils.
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