Quelle vitamine prendre quand on a des vertiges ?

Vertiges et vitamines : un lien prometteur, mais pas une solution miracle

Les vertiges, ces sensations désagréables de perte d’équilibre ou de rotation, peuvent avoir de multiples origines. Bien que le recours à un professionnel de santé soit crucial pour un diagnostic précis et un traitement adapté, certaines études suggèrent un rôle potentiel de certaines vitamines dans la prévention des rechutes, notamment dans le cas d’une forme spécifique de vertige : le vertige positionnel bénin (VBP).

Le VBP est une affection courante caractérisée par des épisodes de vertiges brefs et intenses déclenchés par des changements de position de la tête. Il est généralement causé par le déplacement de petits cristaux de carbonate de calcium dans l’oreille interne. Si le traitement du VBP lui-même repose sur des manœuvres spécifiques réalisées par un médecin (manœuvres de repositionnement), des recherches exploratoires laissent entrevoir un rôle préventif potentiel des compléments alimentaires, plus précisément de la vitamine D et du calcium.

Plusieurs études, bien que nécessitant des confirmations plus larges et plus approfondies, indiquent une association entre une carence en vitamine D et une plus grande fréquence des rechutes de VBP. La vitamine D joue un rôle crucial dans la régulation du calcium, minéral essentiel à la bonne fonction de l’oreille interne. Une hypothèse suggère qu’une supplémentation en vitamine D, en corrigeant une éventuelle carence, pourrait contribuer à stabiliser ces cristaux de carbonate de calcium et ainsi réduire le risque de nouvelles crises de vertiges. L’apport concomitant de calcium pourrait renforcer cet effet bénéfique, en optimisant la composition minérale de l’oreille interne.

Il est crucial de souligner que cette approche reste prometteuse mais n’est pas une solution miracle. La prise de suppléments de vitamine D et de calcium ne doit en aucun cas se substituer à un diagnostic médical et à un traitement adapté par un professionnel de santé. Avant toute supplémentation, il est indispensable de consulter un médecin ou un pharmacien afin d’évaluer vos besoins individuels et d’éviter d’éventuels effets secondaires ou interactions médicamenteuses. Une simple analyse sanguine peut déterminer si vous souffrez d’une carence en vitamine D.

En résumé, bien que les études suggèrent un lien potentiel entre la supplémentation en vitamine D et calcium et la prévention des rechutes de VBP, des recherches plus approfondies sont nécessaires pour confirmer ces résultats et établir des recommandations claires. N’hésitez pas à discuter de cette possibilité avec votre médecin, mais rappelez-vous que le traitement des vertiges nécessite une approche globale et personnalisée. Ne vous auto-médiquez pas.