Quels sont les chiffres d'une tension élevée ?

Les Chiffres de l’Hypertension

L’hypertension, ou pression artérielle élevée, est définie comme une pression sanguine anormalement élevée. Elle est caractérisée par une pression systolique (supérieure, lorsque le cœur se contracte) supérieure ou égale à 140 mmHg et une pression diastolique (inférieure, lorsque le cœur se relâche) supérieure ou égale à 90 mmHg.

Les Conséquences de l’Hypertension

L’hypertension est un problème de santé majeur, car elle peut entraîner des complications graves si elle n’est pas traitée. Les conséquences potentielles incluent :

• Les maladies cardiaques
• Les accidents vasculaires cérébraux
• L’insuffisance rénale
• Les troubles de la vision
• La démence

Les Symptômes de l’Hypertension

Surprenant, l’hypertension est souvent asymptomatique, ce qui signifie que les personnes qui en sont atteintes peuvent ne ressentir aucun symptôme. Cependant, dans certains cas, les symptômes peuvent inclure :

• Maux de tête
• Essoufflement
• Vertiges
• Douleurs thoraciques
• Saignements de nez

Les Causes de l’Hypertension

Les causes de l’hypertension sont multiples et peuvent inclure :

• Antécédents familiaux
• Obésité
• Manque d’exercice
• Régime riche en sel
• Tabagisme
• Consommation excessive d’alcool
• Stress
• Certains problèmes de santé sous-jacents, tels que les maladies rénales

Le Traitement de l’Hypertension

Le traitement de l’hypertension vise à réduire la pression sanguine et à minimiser le risque de complications. Les options de traitement comprennent :

• Changements de mode de vie, tels que la perte de poids, l’exercice régulier et une alimentation saine
• Médicaments pour abaisser la pression sanguine
• Procédures médicales, dans les cas graves

La Prévention de l’Hypertension

Bien que la prévention de l’hypertension ne soit pas toujours possible, les mesures suivantes peuvent aider à réduire le risque :

• Maintenir un poids santé
• Faire de l’exercice régulièrement
• Adopter une alimentation saine
• Limiter la consommation de sel
• Éviter de fumer
• Limiter la consommation d’alcool
• Gérer le stress
• Faire contrôler régulièrement sa pression sanguine

En conclusion, l’hypertension est une affection courante qui peut avoir des conséquences graves si elle n’est pas traitée. Les symptômes sont souvent absents, ce qui souligne l’importance de contrôles réguliers. En adoptant des changements de mode de vie sains et en suivant les recommandations médicales, les personnes atteintes d’hypertension peuvent réduire leur risque de complications et améliorer leur qualité de vie globale.