Le sel est-il basique ou acide ?

Le Sel : Un Allié Neutre pour l’Équilibre du pH

Le sel, un aliment essentiel présent dans les régimes alimentaires du monde entier, fait l’objet de nombreuses interrogations quant à son impact sur l’acidité ou la basicité du corps. Cet article se penche sur les propriétés chimiques du sel et son influence sur le pH corporel.

Qu’est-ce que le sel ?

Le sel est une substance ionique composée principalement de chlorure de sodium (NaCl). Il est largement utilisé comme assaisonnement et agent de conservation dans l’industrie alimentaire.

Le sel est-il acide ou basique ?

La nature chimique du sel détermine son comportement dans l’eau. Lorsqu’il est dissous dans l’eau, le NaCl se dissocie en ions sodium (Na+) et chlorure (Cl-). Ces ions ne libèrent pas d’ions H+ (hydrogène) ou OH- (hydroxyle), qui sont essentiels pour déterminer l’acidité ou la basicité.

Par conséquent, le sel est neutre sur le plan du pH. Il n’affecte pas le niveau d’acidité ou de basicité dans le corps.

Impact sur le pH corporel

Malgré sa neutralité chimique, le sel peut avoir un impact indirect sur le pH corporel. En effet, le sodium (Na+) contenu dans le sel peut se lier aux ions bicarbonate (HCO3-) produits par le corps pour réguler le pH.

Lorsque le corps consomme du sel en excès, les niveaux de sodium augmentent. Cela peut entraîner une perte de bicarbonates dans l’urine, ce qui peut légèrement acidifier le sang. Cependant, cet effet est généralement minime et ne pose pas de problèmes de santé importants.

Conclusion

Contrairement aux idées reçues, le sel n’est ni acide ni basique. Son impact sur le pH corporel est neutre. Consommer du sel avec modération n’affecte généralement pas l’équilibre du pH de l’organisme. Cependant, une consommation excessive de sel peut avoir des effets néfastes sur la santé, notamment l’hypertension artérielle.